قلق
تعاليم الآلام النفسية للقلق ، بما في ذلك أسبابه ومضاداته.
أحدث المقالات
عرض جميع منشورات أرشيف تعاليم المبجلة تُبتِن تشُدرِن Thubten Chodron.
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
تحويل القلق والاكتئاب في عالم سريع ...
مناقشة مصدر القلق والمشاعر ذات الصلة وبعض المُضادات العملية لمقاومة ...
عرض المنشور
المُبجّلة سانغي كادرو كشف التوقعات غير الواقعية
مناقشة حول التوقعات غير الواقعية التي يمكن أن تتداخل مع ممارسة الدارما والحياة الرهبانية.
عرض المنشور
المُبَجّلة تُبتِن تشوني هل أنا جيد بما فيه الكفاية؟
يمكن مواجهة مشاعر عدم الكفاءة باستخدام القيم التأسيسية لدير سرافاستي.
عرض المنشور
المبجلة تُبتِن سيمكي 
تنمية السلام الداخلي من خلال التركيز
قلل من الأفكار السلبية وكن أكثر هدوءًا وانتباهًا من خلال التركيز على التنفس.
عرض المنشور
تنمية السلام الداخلي من خلال تغيير وجهات النظر...
كيفية تنمية منظور إيجابي وممارسة موجزة تعتمد على بناء المرونة.
عرض المنشور
تنمية السلام الداخلي من خلال الحضور الذهني
يبدأ السلام من أنفسنا. مع السلام في أذهاننا ، يمكننا أن ننبع السلام من أجل ...
عرض المنشور