كيف يكون لديك قلب سعيد
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
القناعة والسعادة 
ديسمبر 7، حديث معين في الزمالة البوذية في سنغافورة
- تتشابه التقاليد البوذية المختلفة في الكثير من الجوانب.
- القلق عائق أمام السعادة
- القلق لا يفيدنا في أي شيء
- التغلب على القلق بالتفكير في الآخرين وتحويل الانتباه عن أنفسنا
- الكرم سبب للسعادة الداخلية
- السلوك الأخلاقي هو سبب للعقل الهادئ السعيد
- أسباب السعادة ليست خارجية، بل تنبع من حالتنا الذهنية
- تنمية موقف إيجابي تجاه الذهاب إلى العمل
- السعادة ليست دواراً، بل هي شعور بالسلام والبهجة
- أسئلة وأجوبة
- كيف يمكنك التعامل مع الغضب متى ترى الظلم؟
- كيف يمكنك أن تشعر بالسعادة بينما الآخرون ليسوا سعداء؟
- كيف يمكن للمرء أن يتعاطف مع نفسه عندما لا تسير الأمور كما يشتهي؟
- ما الذي يمكن أن تتعلمه التقاليد البوذية من بعضها البعض؟
- لماذا اخترت البوذية التبتية؟
كيف يكون لديك قلب سعيد (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
