مراجعة إتقان التثبيت التأملي
88 لامريم متوسط الطول
المُبجّلة تِنْزِن تْسِبال 
مَراحلُ المَسارِ 
أكتوبر 16، 2025 جزء من سلسلة التعاليم الأسبوعية عن اللاما تسونغكابا رسالة متوسطة الطول حول مراحل الطريق إلى التنوير.
الرجوع إلى الشرائح للتدريس.
- التأمُّل حول النقاط السبع للسبب والنتيجة للتنمية البوديتشيتا
- مصطلحات الاستقرار التأملي
- ما هو التثبيت التأملي؟
- فوائد تطوير الاستقرار التأملي
- طبيعة الاستقرار التأملي
- اتجاه الاستقرار التأملي
- وظائف التثبيت التأملي
- الأنشطة الحادية عشر للاستقرار التأملي التي تفيد الكائنات الحية
- كيف يتم ممارسة الكمالات الستة مع إتقان الاستقرار التأملي
- الاسئلة والتعليقات
المُبجّلة تِنْزِن تْسِبال
تم تقديم الموقر Tenzin Tsepal لأول مرة إلى التأمل في المدرسة الثانوية في السبعينيات. أثناء عملها كطبيبة صحة أسنان في سياتل وإدارة المستشفى في ياكيما ، مارست وحضرت معتكفات في تقليد فيباسانا. في عام 1970 ، أسست مؤسسة دارما للصداقة وتعاليمها مع الموقر توبتين تشودرون. حضرت مؤتمر Life As A Western Buddhist Nun في الهند كمتطوعة عامة في عام 1995. بعد معتكف Vajrasattva الذي غيّر الحياة لمدة 1996 أشهر في 3 ، Ven. عاشت تسيبال في دارمسالا بالهند لمدة عامين حيث استكشفت فكرة الحياة الرهبانية. تلقت رسامة مبتدئة كراهبة بوذية مع قداسة الدالاي لاما في مارس من عام 1998. بعد الرسامة ، انخرطت في برنامج الدراسات البوذية السكنية بدوام كامل في معهد تشينريزيج في كوينزلاند ، أستراليا ، بشكل أساسي مع خنسور رينبوتشي وجيش تاشي تسيرينج . كمدرس FPMT مؤهل ، Ven. تم تعيين Tsepal مدرسًا غربيًا في معهد Chenrezig من 2001 إلى 2004 ، حيث قام بتدريس سلسلة اكتشاف البوذية ، ودروسًا خصوصية للبرنامج العام وقيادة الخلوات. في عام 2014 ، قامت بتدريس ثلاثة مواضيع لبرنامج FPMT الأساسي. وصل Venerable Tsepal إلى Sravasti Abbey في منتصف يناير من أجل 2015 Winter Retreat. انضمت إلى المجتمع في سبتمبر 2016 ، وتلقت تدريب Shiksamana في أكتوبر.
