أربعة أنواع من آريا سرفاكا وثمانية تحررات
68 اتباع خطى بوذا
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
المجلد 4 على خُطى بوذا 
سبتمبر 26، 2025 جزء من سلسلة مستمرة من التعاليم المبنية على الكتاب على خطى بوذا، المجلد الرابع في مكتبةُ الحِكمة والرّأفة سلسلة من تأليف قداسة الدالاي لاما والمبجل ثوبتن تشودرون.
- البوديساتفا يطورون التأمل الرابع بطرق مختلفة
- توحيد الصفاء والبصيرة حول الفراغ
- التناوب بين الاستقرار والتحليل التأمُّل على الفراغ
- التعتيم المؤلم والتعتيم المعرفي
- تيار تركيز الدارما وأسبابه
- مرحلة التوليد الخشنة ومرحلة التوليد الدقيقة لأعلى مستويات اليوغا التانترا
- ثمانية تحريرات
- العارفون المتعاليون
- ثلاثة مسارات للإشعاع
- خمسة طرق للبقاء بسعادة في هذه الحياة
68 أربعة أنواع من سرافاكا آرياس والتحريرات الثمانية (بإمكانك تحميله)
نقاط التأمل
- لماذا علينا أن نجمع بين السكينة والبصيرة لندرك الفراغ؟ صف كيف يتناغم الاثنان في عقل شخص ما. البوديساتفا من بلغ السكينة في الفراغ.
- تخيل أن لديك القدرة على ممارسة اليوغا بأعلى مستوياتها التانترا من يستطيع تصور الماندالا وجميع آلهتها بوضوح تام داخل قطرة دقيقة (تحليلية) التأمُّل)، ثم إعادة الامتصاص (الاستقرار التأمُّلكيف ستكون تجربة هذا؟ دع هذا يُلهم عقلك للممارسة.
- مراجعة: ما هي العوالم الثلاثة وكيف ترتبط بمجالات الوعي الثلاثة؟
- مراجعة: ما هي العوامل العقلية الرئيسية المتواجدة في كلٍّ من التأملات الأربعة؟ ما وظائفها، ولماذا يُهمَل بعضها مع ازدياد التركيز؟
- مراجعة: ما الفرق في النتيجة بين تطوير البصيرة من خلال التأمل في الخشونة والسكينة، والتأمل في جوانب الحقائق الأربع؟
- ما معنى "التحرر" عندما نتحدث عن التحريرات الثمانية؟ ما هي التحريرات الثمانية وفقًا لـ التقاليد السنسكريتية؟ وصف موجز لكل منها
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
