تأمل التوازن مع التعليق
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
تنمية الأربعة اللا محدودين 
5 مايو 2025 تأمل موجه مع تعليم ليوم فيساك لبعثة سنغافورة البوذية 2025 الروائح العطرية مشروع.
- المُقدّمة
- التأمُّل حول تطوير التوازن النفسي من خلال فحص مواقفنا تجاه الآخرين
- فكر في ثلاثة أشخاص، صديق، شخص لا تحبه، وغريب
- فكر في سبب تعلقك بالصديق
- فكر في سبب عدم مبالاتك بالغريب
- فكر في سبب مشاعرك السلبية تجاه العدو
- الشروح لـ التأمُّل
- نقوم بتقييم الآخرين من حيث كيفية تعاملهم معنا، وكيف يؤثرون علينا
- نعتقد أن الآخرين جيدون أو سيئون من جانبهم
- تتغير علاقات الأصدقاء والأعداء والغرباء
- الخلاصة: يمكننا أن ننمي موقفًا منفتحًا يهتم بالجميع
رباطة الجأش أو الاتّزان التأمُّل مع التعليق (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
