الجوانب الثلاثة الرئيسية للمسار
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
الجوانب الرئيسية الثلاثة للمسار 
ديسمبر 5، تعاليم المقدمة في مكتبة بوذية في سنغافورة. تعليق على النص الكلاسيكي للاما تسونغكابا. النص متاح هنا.
- الآية 1: لماذا نحتاج إلى المعلمين
- البيت الثاني: استغلال حياتنا البشرية الثمينة بما فيها من حريات وخيرات
- المشاغل الدنيوية الثمانية
- الآية 3: التنازل - العزم على التحرر
- الحفاظ على السلوك الأخلاقي الجيد والخمسة عهود
- البيت 4: العكس التشبث إلى هذه الحياة والحياة المستقبلية
- البيت الخامس: مقياس العقل الطامح إلى التحرر
- Verse 6: تخلّي مستدامة من قبل البوديتشيتا
- الآيتان 7 و 8: توليد النية الإيثارية العليا
- قراءة الآيات الباقية
- تجنب التطرف في تحقيق الإيثار
- أسئلة وأجوبة
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
