الرأفة الشجاعة
05 الشباب يستكشفون البوذية 2024
دكتور راسل كولتس 
الشباب يستكشفون البوذية 2024 
يونيو 19، 2024 محاضرة ألقيت على المشاركين في البالغون الشّباب يستكشفون البوذية برنامج في دير سرافاستي في صيف 2024
- مقدمة إلى العلاج المرتكز على التعاطف (CFT)
- هل من المنطقي أن أواجه صعوبة في هذا الأمر؟
- العلاقة بين العواطف وأنظمة تنظيم التهديد
- إن الشعور بالارتباط بالآخرين يزيد من شعورنا بالأمان
- أسئلة وأجوبة:
- هل صحيح أنك لا تستطيع أن تشعر بالامتنان والتوتر في نفس الوقت؟
- هل يتم تنشيط نظام واحد فقط لتنظيم التهديد في كل مرة؟
- ما هي أفكارك حول التناسخ؟
- ما هو الفرق بين الاتزان والانفصال؟
- هل يمارس الرهبان الارتباط الآمن؟
- كيف يمكنك التكيف في البيئات التي تثير استجابات التوتر؟
دكتور راسل كولتس
راسل ل. كولتس هو عالم نفس إكلينيكي وأستاذ في جامعة شرق واشنطن خارج سبوكان ، واشنطن. أكمل الدكتور Kolts درجة الدكتوراه. حصل على درجة الدكتوراه في علم النفس السريري من جامعة ميسيسيبي عام 1999. وهو مؤلف كتاب "دليل العقل الرحيم لإدارة غضبك ، والعيش بقلب مفتوح: كيفية تنمية التعاطف في الحياة اليومية (مع توبتين تشودرون)" ، ومع دينيس تيرتش & لورا سيلبرشتاين ، علم النفس البوذي القادم و CBT: دليل الممارسين. يقوم الدكتور Kolts بانتظام بإجراء دورات تدريبية وورش عمل حول العلاج المركّز على التعاطف (CFT) ، بالإضافة إلى ممارسات اليقظة والتعاطف. تكمن اهتماماته المهنية في المقام الأول في تطبيق مناهج تمويل الإرهاب واليقظة للأفراد الذين يعانون من مشاكل الغضب والصدمات والمزاج والصعوبات المرتبطة بالتعلق. نشر Kolts وقدم أبحاثًا في مجالات متنوعة مثل علم النفس الإيجابي ، واضطراب ما بعد الصدمة ، وعلم الأدوية النفسية ، واليقظة ، والرحمة. في حياته الشخصية ، يستمتع الدكتور Kolts بوقت العائلة والقراءة والتأمل والأنشطة الخارجية والاستماع إلى الموسيقى وتشغيلها.
