تحويل القلق والاكتئاب في عالم سريع التغير
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
الخوف والقلق ومشاعر أخرى 
ديسمبر 6، محاضرة ألقيت في الجمعية البوذية دائمة الخضرة في كيركلاند ، واشنطن واستضافتها مؤسسة الصداقة دارما سياتل واشنطن.
- عقلنا يخلق حالة القلق
- القلق والخوف
- الاكتئاب وتدني احترام الذات
- مضادات القلق
- الضغط على زر التوقف
- التركيز على أنفسنا وفتح أعيننا على موقف الآخرين
- الحرص على رؤية لطف الآخرين
- أسئلة وأجوبة
تحويل القلق والاكتئاب (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
