بعض الأفكار حول ممارسة الامتنان

من المهم أن تكون ممتنًا كل يوم. تتضمن العديد من المعتقدات الدينية والوطنية الامتنان في ممارساتهم اليومية. إذا تذكرنا الامتنان في حياتنا اليومية ، فسنحقق معنى حياتنا: أن نكون سعداء. حضرة صاحب القداسة الدالاي لاما كثيرا ما يذكرنا بهذا. نصبح أكثر سعادة عندما نصبح أكثر لطفًا ، وهو أقل ما يمكننا فعله في هذه الحياة - ليس لإلحاق الأذى ، ولكن لنكون مفيدًا لأنفسنا والآخرين.

أنا ممتن جدًا لأنني تمكنت من العيش والتدريب في الدير لأكثر من 10 سنوات. ثقافة الدير هي أن كل شيء من البطانية في الليل ، والكهرباء ، ووجبة الإفطار في الصباح ، و رهباني الملابس ، والكتب ، وأدوات الحدائق ، والمنازل ، وحتى الممتلكات ، كلها نتيجة تبرع من قبل أشخاص متشابهين في التفكير يدعمون عملنا. أليس هذا سببًا كافيًا للشعور بالامتنان؟ يثق الكثير من الناس في ما يفعله الموقر Chodron ومجتمع Abbey لإفادة الكائنات الحية وهم مقتنعون بقدرات الدير على إحلال السلام في هذا العالم الفوضوي.

ولكن حتى لو لم نعيش في دير ، فلا يزال هناك الكثير من الفرص لنكون ممتنين. كل يوم لدى الكثير منا (وليس جميعًا) في الولايات المتحدة أو أوروبا الفرصة لتشغيل المياه والحصول على مياه نظيفة صالحة للشرب. أو نذهب إلى الفراش ليلاً ونضع بطانية دافئة وسقف فوق رؤوسنا. هناك الكثير من المشردين في جميع أنحاء العالم. لقد صدمت عندما رأيت الكثير من الفقراء والمشردين في ألمانيا بعد عودتي من الولايات المتحدة. أنا ممتن لامتلاك منزل أعيش فيه ولكني وصلت إلى نقطة معينة لتقديم الطعام دائمًا للمشردين ؛ انها أقل يمكنني القيام به.

ووفقًا للتعليمات الواردة في تعليمات السبب والنتيجة المكونة من سبع نقاط ، يجب أن نتذكر لطف جميع الكائنات الحية الأم ، بدءًا من أمنا. هذه ممارسة للامتنان. يحثنا العديد من المعلمين التبتيين على أن نكون ممتنين لأمنا وأبينا في هذه الحياة ، حتى لو كانت هناك صعوبات في علاقتنا. لكننا ما زلنا على قيد الحياة ، وساعدنا الآخرون على النمو حتى سن الرشد. أظهرت لنا والدتنا أحد أقوى أنواع الحب من خلال حملنا في رحمها والتأكد من حصولنا على كل ما نحتاجه بعد الولادة. الآن نحن قادرون على الوقوف على أقدامنا.

إذا فقدنا الامتنان لأمنا فسوف نفقد الامتنان لكل الحياة. وإذا واصلنا ممارسة تعليمات السبب والنتيجة المكونة من سبع نقاط لرؤية جميع الكائنات الحية على أنها أمهاتنا من حياتنا السابقة ولقائهم بامتنان ، فسنصل بطبيعة الحال إلى نقطة نرغب فيها في رد الجميل لطفهم. سيساهم هذا بالتأكيد في سعادتنا لأنه إذا كانت أمهاتنا سعداء ، فسنكون سعداء أيضًا. وبما أن أكثر ما تريده أمنا منا هو أن تكون سعيدة ولديها أسباب السعادة ، فإننا سنلبي رغبات أمنا.

لذلك ، لكي نرد لطف أمنا ، نمارس عقلًا سعيدًا من خلال ممارسة الترياق لإخضاع الغضبوالجشع والجهل. إذا أردنا أن نشكر أمهاتنا ، فلنكن سعداء ، وشاكرين ، ومرحين ، ومتعاونين ، ومثابرين في إفادةهن وجميع الكائنات الحية وفقًا لقدراتنا الخاصة.