الترياقات العامة للأمراض
01 التعامل مع العواطف
المُبجّلة سانغي كادرو 
التّعاملُ مع العواطف 
أكتوبر 1، 2022 جزء من سلسلة من أربع محاضرات حول التعامل مع المشاعر الصعبة ألقاها القس سانجي خادرو في دير سرافاستي في أكتوبر 2022.
- النظرة البوذية للعواطف
- العواطف الإيجابية (الماهرة)
- العواطف السلبية (غير الماهرة والمزعجة)
- التعامل مع المشاعر المزعجة
- الطريقة غير الماهرة: قمع المشاعر أو التعبير عنها
- نهج وسطي للتعامل مع العواطف
- خطوات التعامل مع المشاعر
- تعلم كيفية التعرف على المشاعر/تحديدها
- تنمية موقف متوازن تجاه العواطف (بدون نفور أو التعلق)
- ضع الترياق
- مضادات عامة للمشاعر المزعجة
- تطوير اليقظة/الوعي الذاتي
- التعرف على طبيعة العقل والأفكار/العواطف المزعجة
- من المهم عدم تحديد هويتك من خلال الأفكار والعواطف
- أدرك أن الآخرين لديهم مشاكل مماثلة أو أسوأ
- موجه التأمُّل حول العمل مع العواطف
- التحقق من حقيقة أفكارنا
المُبجّلة سانغي كادرو
تم ترسيم الموقر سانجي خضرو، المولود في كاليفورنيا، كراهبة بوذية في دير كوبان عام 1974، وهو صديق وزميل قديم لمؤسس الدير الموقر ثوبتن تشودرون. حصلت على رسامة بيكشوني (الكاملة) في عام 1988. أثناء دراستها في دير نالاندا في فرنسا في الثمانينيات، ساعدت في إنشاء دير دورجي بامو للراهبات، جنبًا إلى جنب مع المبجل تشودرون. درس المبجل سانجي خضرو مع العديد من المعلمين البوذيين بما في ذلك لاما زوبا رينبوتشي، ولاما ييشي، وقداسة الدالاي لاما، وغيش نغاوانغ دارغيي، وخينسور جامبا تيجشوك. بناءً على طلب معلميها، بدأت التدريس في عام 1980 ومنذ ذلك الحين قامت بالتدريس في بلدان حول العالم، وكانت تأخذ إجازة أحيانًا للخلوات الشخصية. عملت كمعلمة مقيمة في بيت بوذا، أستراليا، ومركز أميتابها البوذي في سنغافورة، ومركز FPMT في الدنمارك. وفي الفترة من 1980 إلى 2008، تابعت برنامج الماجستير في معهد لاما تسونغ كابا في إيطاليا. وقد قام الجليل بتأليف عدد الكتب وجدت هنا، بما في ذلك الأكثر مبيعًا كيفية التأمل. قامت بالتدريس في Sravasti Abbey منذ عام 2017 وهي الآن مقيمة بدوام كامل.
