تنمية السلام الداخلي من خلال الحضور الذهني
خلق السلام في عالم فوضوي مع الموقر سانجي خضرو - الجلسة الأولى
المُبجّلة سانغي كادرو 
التّعاملُ مع العواطف 
نوفمبر 19، 2021 جزء من سلسلة محادثات لطلاب مركز أميتابها البوذي في أواخر 2021.
- ما هو السلام؟
- زراعة السلام الداخلي لتحقيق السلام من حولنا
- تحويل الحالات الذهنية السلبية
- زيادة المرونة من خلال اليقظة
- تقنيات التنفس لتهدئة المشاعر
- السؤال
- استدعاء تقنيات التنفس عند مواجهة المشاكل
- مساعدة أحبائهم المرضى على تحقيق راحة البال
- تحويل المشاكل إلى ممارسة من خلال الصبر
- تخفيف التوتر من خلال مشاركة مشاكلنا
- تنمية التعاطف مع من يؤذينا
المُبجّلة سانغي كادرو
تم ترسيم الموقر سانجي خضرو، المولود في كاليفورنيا، كراهبة بوذية في دير كوبان عام 1974، وهو صديق وزميل قديم لمؤسس الدير الموقر ثوبتن تشودرون. حصلت على رسامة بيكشوني (الكاملة) في عام 1988. أثناء دراستها في دير نالاندا في فرنسا في الثمانينيات، ساعدت في إنشاء دير دورجي بامو للراهبات، جنبًا إلى جنب مع المبجل تشودرون. درس المبجل سانجي خضرو مع العديد من المعلمين البوذيين بما في ذلك لاما زوبا رينبوتشي، ولاما ييشي، وقداسة الدالاي لاما، وغيش نغاوانغ دارغيي، وخينسور جامبا تيجشوك. بناءً على طلب معلميها، بدأت التدريس في عام 1980 ومنذ ذلك الحين قامت بالتدريس في بلدان حول العالم، وكانت تأخذ إجازة أحيانًا للخلوات الشخصية. عملت كمعلمة مقيمة في بيت بوذا، أستراليا، ومركز أميتابها البوذي في سنغافورة، ومركز FPMT في الدنمارك. وفي الفترة من 1980 إلى 2008، تابعت برنامج الماجستير في معهد لاما تسونغ كابا في إيطاليا. وقد قام الجليل بتأليف عدد الكتب وجدت هنا، بما في ذلك الأكثر مبيعًا كيفية التأمل. قامت بالتدريس في Sravasti Abbey منذ عام 2017 وهي الآن مقيمة بدوام كامل.
