تأمل في التخلي عن جسدك

التأمُّل على إعطاء الخاص بك الجسد بعيدا (بإمكانك تحميله)

هذا قصير التأمُّل حول تحول الفكر ، حيث نكرس العناصر الأربعة لأجسادنا لسعادة جميع الكائنات ، ونطبق فعل التخلي عن التمركز حول الذات وتعلم الاعتزاز بالآخرين.

تقول آية من شانتيديفا: "تمامًا مثل الفضاء والعناصر العظيمة مثل الأرض والماء والنار والهواء. هل لي دائمًا أن أدعم حياة جميع المخلوقات اللامحدودة ".

في هذا التأمُّل، نتخيل أن العناصر الأربعة التي تتكون منها الجسد تمتص في العناصر الخارجية الأربعة من الأرض والماء والنار والهواء.

أولاً ، تخيل أن عنصر الأرض الخاص بك الجسد يمتص في عنصر الأرض الخارجي (عنصر الأرض هو صفة الصلابة - إنها أساسًا في عظامنا ولحمنا.) الجسد تصبح الأرض المستقرة وتستخدمها جميع الكائنات بأي طريقة يرغبون فيها لبقائهم وسعادتهم. يتم استخدامه كحقول لزراعة الطعام الذي يحتاج الناس إلى تناوله ؛ تصبح متنزهات وغابات جميلة ، وهي منازل للطيور والحيوانات ، ويمكن للناس الذهاب إليها للاسترخاء والاستمتاع بالطبيعة ؛ يصبح مصدرًا للمجوهرات الثمينة والذهب والفضة ، والتي يمكن للناس صنعها في المجوهرات والأشياء الجميلة الأخرى ؛ إنها أساس بناء المنازل والمدن والطرق - وتصبح أيضًا المواد المستخدمة لبناء كل تلك الأشياء التي يستخدمها الناس. تصبح عيناك بعد ذلك الشمس والقمر وتوفران الضوء لجميع الكائنات. يصبح لحمك طعامًا لجميع الكائنات - فواكه وخضروات ، وخبز ، وجبن ، وحمص ، وبيتزا - كل ما يستمتعون به. تصبح بشرتك ملابس وأحذية يمكن للناس ارتدائها. تخيل أن كل الناس والكائنات يستمتعون بهذه الأشياء ، والتي تحولت من عنصر الأرض الخاص بك الجسد.

ثم تصور عنصر الماء الخاص بك الجسد (الذي يتواجد بشكل أساسي في سوائل الجسم مثل الدم) يمتص إلى عنصر الماء الخارجي ، والذي يستخدمه أيضًا جميع الكائنات لبقائهم على قيد الحياة والتمتع بها - يصبح الماء والمشروبات اللذيذة الأخرى (عصير ، كوكاكولا ، شاي ، قهوة ، إلخ. .). تصبح المياه التي يستخدمها الناس لري حقولهم ، وتغذية حيواناتهم المتعطشة ، وغسل ملابسهم ، وإنشاء النوافير وحمامات السباحة حيث يمكنهم الاستمتاع بالرياضات المائية. أشعر حقًا كيف أن عنصر الماء الخاص بك الجسد جلب السعادة لجميع الكائنات.

بعد ذلك ، تخيل أن عنصر النار الخاص بك الجسد يمتص عنصر النار الخارجي ويجلب السعادة لجميع الكائنات - مما يمنح الدفء لمن يعانون من البرودة ، ويوفر الطاقة لطهي طعامهم ، ومنحهم الضوء والطاقة. أشعر حقًا أن عنصر النار الخاص بك الجسد جلب السعادة لجميع الكائنات.

أخيرًا ، تخيل أن عنصر الهواء الخاص بك الجسد يمتص في عنصر الهواء الخارجي ويفيد جميع الكائنات - يمنحهم الهواء للتنفس والرياح لتوفير الطاقة (على سبيل المثال في الأماكن التي تستخدم طواحين الهواء). يتيح عنصر الهواء أيضًا الحركة: القدرة على المشي ، والجري ، وممارسة الرياضة ، وما إلى ذلك. الهواء هو الحياة ، والحرية - اسمح لنفسك بالتنفس من قبل جميع الكائنات ، مما يوفر الأكسجين الذي يحافظ على الحياة لكل خلية في كل كائن. الجسد.

تخيل الآن أن كل المعاناة وأسباب المعاناة - سلبية الكارما وضيقاتكم تنضج عليكم من كل البشر. ويصبحون خاليين من كل هذه. استوعب كل هذه المعاناة وأسبابها في موقفك الأناني ، وإمساكك بي وأنا ، وتخيل أنها تختفي في الفراغ. إن الأنا التي تبدو حقيقية ، والتي يبدو أنها موجودة من جانبها ، تصبح فارغة.

كل ما تبقى هو أنا المنسوب فقط ، وهذا الآن أكرس كل مزاياك وسعادتك لجميع الكائنات - يمكنك أيضًا تكريس كل مزايا بوذا وبوديساتفا وجميع الكائنات الأخرى ؛ محيط كبير وواسع من الاستحقاق - تخيل أن هذا يتم تلقيه من قبل جميع الكائنات ، وهو يلبي احتياجاتهم ورغباتهم ، الزمنية والنهائية ، حتى الاستيقاظ الكامل.