مراجعة للصفات الهدامة والعواطف
مراجعة للصفات الهدامة والعواطف
المُبجّلة تِنْزِن تْسِبال 
المجلد 1: اِنتهاجُ المسارِ البُوذيّ 
يونيو 14، 2019 جزء من سلسلة تعاليم مستمرة تعتمد على اِنتهاجُ المسار البوذيوهو الكتاب الأول في سلسلة "مكتبة الحكمة والرحمة" من تأليف قداسة الدالاي لاما والمجلد توبتن شودرون.
- مراجعة العواطف حسب وجهة النظر العلمية والبوذية
- صيغة مفيدة تصف العملية التي تحدث بها المعاناة في الوجود الدوري
- اللطف عند مواجهة العداء والدوافع المختلفة لعدم الإضرار بالآخرين
- تقسيم الوعي إلى عقول رئيسية وعوامل عقلية
- كيف يمكن تطوير الحالات الذهنية الإيجابية ومعرفة متى تنشأ الآلام
42 الاقتراب من المسار البوذي: مراجعة المشاعر والآلام (بإمكانك تحميله)
المُبجّلة تِنْزِن تْسِبال
تم تقديم الموقر Tenzin Tsepal لأول مرة إلى التأمل في المدرسة الثانوية في السبعينيات. أثناء عملها كطبيبة صحة أسنان في سياتل وإدارة المستشفى في ياكيما ، مارست وحضرت معتكفات في تقليد فيباسانا. في عام 1970 ، أسست مؤسسة دارما للصداقة وتعاليمها مع الموقر توبتين تشودرون. حضرت مؤتمر Life As A Western Buddhist Nun في الهند كمتطوعة عامة في عام 1995. بعد معتكف Vajrasattva الذي غيّر الحياة لمدة 1996 أشهر في 3 ، Ven. عاشت تسيبال في دارمسالا بالهند لمدة عامين حيث استكشفت فكرة الحياة الرهبانية. تلقت رسامة مبتدئة كراهبة بوذية مع قداسة الدالاي لاما في مارس من عام 1998. بعد الرسامة ، انخرطت في برنامج الدراسات البوذية السكنية بدوام كامل في معهد تشينريزيج في كوينزلاند ، أستراليا ، بشكل أساسي مع خنسور رينبوتشي وجيش تاشي تسيرينج . كمدرس FPMT مؤهل ، Ven. تم تعيين Tsepal مدرسًا غربيًا في معهد Chenrezig من 2001 إلى 2004 ، حيث قام بتدريس سلسلة اكتشاف البوذية ، ودروسًا خصوصية للبرنامج العام وقيادة الخلوات. في عام 2014 ، قامت بتدريس ثلاثة مواضيع لبرنامج FPMT الأساسي. وصل Venerable Tsepal إلى Sravasti Abbey في منتصف يناير من أجل 2015 Winter Retreat. انضمت إلى المجتمع في سبتمبر 2016 ، وتلقت تدريب Shiksamana في أكتوبر.
