أمهات حلوة ومحببات

• التفكير في لطف من جميع الكائنات الحية
• فوائد معادلة و تبادل الذات والآخرين
• العمل لفائدة الكائنات الواعية على المدى الطويل

باختصار ، سأقدم بشكل مباشر وغير مباشر
كل نفع وسعادة لجميع الكائنات ، يا أمي.
سوف أمارس في السر مع نفسي
كل أعمالهم وآلامهم الضارة.

تحدثنا عن "أمهاتي" ، ومدى أهمية الشعور بالتقارب مع الكائنات الحية الأخرى. علينا أن نراهم محبوبين. إذا لم نعتبرهم محبوبين ، فلن نكون قادرين على توليد الحب والرحمة تجاههم. تتمثل إحدى طرق رؤيتهن على أنهن محببات في رؤيتهن على أنهن أمهاتنا ، وأن نكون لطفاء معنا كأمهاتنا.

هناك طريقة أخرى للقيام بذلك وهي المعادلة و تبادل الذات والآخرين التقليد ، وهناك نفكر في لطف الكائنات الحية ، ليس فقط عندما كانوا والدينا ، ولكن في جميع المجالات. لأن كل شيء في حياتنا ، كل قدرتنا على البقاء على قيد الحياة ، ترجع إلى لطف الكائنات الحية الأخرى. مهما كانت الوظيفة التي يقومون بها في المجتمع ، فإننا نجني ثمارها. كل ما علينا فعله هو أن ننظر حولنا. هناك أضواء ، هناك مبنى ، هناك حرارة في الأيام الباردة ، وأحيانًا مكيفات هواء في الأيام الحارة. لدينا طعام وكل شيء آخر. كل هذا يأتي بسبب لطف الآخرين. عندما نفكر في ذلك ، عندها يأتي شعور حقيقي بالتحبب للكائنات الحية الأخرى.

أتحدث كثيرا عن هذا التأمُّل، لأنني على المستوى الشخصي ، وجدت أن التفكير في لطف الآخرين والشعور بأنهم محبوبون قد غيّر رأيي كثيرًا حقًا. لقد انتقلت من الشعور بالإهمال وعدم التقدير الكافي ، كل هذا النوع من الأشياء ، لأرى حقًا ، يا للروعة ، لقد تلقيت اللطف الهائل في حياتي ، وليس لدي حقًا ما أشكو منه. في الواقع ، كل شيء نفرح به.

عندما نذهب إلى الأماكن العامة حيث يوجد الكثير من الناس حولنا ، ننظر ويفكر ، "حياتي تعتمد على كل هؤلاء الناس." لا أعرف ما هي الوظيفة التي يشغلونها في المجتمع ، لكنني أعلم أنه مهما كانت الوظيفة التي لديهم ، فإنني أستفيد منها. كما جعلني أكثر وعياً بالأشخاص الذين أراهم يعملون. إذا كان عليك الاتصال بقسم الشكاوى بشأن شيء ما ، فكن مهذبًا مع هؤلاء الأشخاص وشكرهم. وعندما تقود سيارتك بالقرب من أشخاص يصلحون خطوط الهاتف ، أو الخطوط الكهربائية - وخاصة الخطوط الكهربائية عندما تنطلق في منتصف الشتاء - فإنك تشعر بالامتنان حقًا وأنت تخبرهم بذلك. وجامعي القمامة ، تشكرهم على ما يفعلونه. لقد ساعدني حقًا في الشعور بالارتباط بكل هؤلاء الأشخاص من حولي. خاصة عندما تغرق في الأماكن العامة. أو أنك عالق على الطريق السريع ، ويريد الجميع الوصول إلى أول مساحة فارغة. تعتقد ، "أوه ، هؤلاء الناس كانوا لطفاء معي من قبل. بالطبع تفضل." حقا أنها تغير العقل كثيرا. لذلك علينا أن ننظر إلى الكائنات الحية على أنها عزيزة.

عندما تقول "سأقدم بشكل مباشر وغير مباشر أي فائدة أو سعادة." أي نفع وسعادة. هذا يعني أن كل ما يمكننا القيام به بشكل معقول مفيد بالفعل للآخرين. هذا يتطلب بعض الحكمة. هذا لا يعني أننا نقدم للجميع كل ما يريدونه. أو نفعل كل ما يطلبه منا الجميع. علينا أن نستخدم حكمتنا. إذا كان شخص ما يعاني من مشكلة إدمان وطلب منا المال ، ونحن نعلم أنهم سينفقونه على المادة التي يختارونها ، فنحن لا نعطيهم المال. هذا لا يساعدهم. نعرض عليهم أخذهم للتخلص من السموم ، أو إشراكهم في إعادة التأهيل. هذا مفيد حقًا. علينا حقا أن نفكر. عندما يكون الناس غير راضين عن شيء ما ، ما الذي سيساعدهم حقًا؟ في بعض المواقف ، يمنحهم ما يطلبونه. في مواقف أخرى ، تقول لا ، وتساعدهم على الاستيقاظ على حقيقة ما يدور في أذهانهم.

لا يعني إعطاء المنفعة والسعادة للكائنات الحية أننا سعداء بالناس في الوقت الحالي. هذا يعني أننا نعمل لصالح الكائنات الواعية على المدى الطويل.

في بعض الأحيان قد لا يحبك الناس الآن ، لأنك تحاول إفادةهم على المدى الطويل. إذا لم تكن مرتبطًا بسمعتك أو بالثناء ، فأنت موافق على ذلك لأنك تعلم أن ما تفعله سيساعد الشخص حقًا على المدى الطويل. يجب أن يتم ذلك بالكثير من التفكير ، مع التفكير الحقيقي في دوافعنا ، وأن نكون صادقين تمامًا ما هو دافعنا. وعدم الارتباط بما يقوله الآخر عنا.

أي والد يعرف ذلك. أنت تعطي ابنك ما يريد ، وتربي طفلاً لا يستطيع العمل في المجتمع لأنه بعد ذلك يعتقدون أنه يجب عليهم دائمًا الحصول على ما يريدون ، ويصبحون شقيًا ، ولا يمكنهم الانسجام مع أي شخص آخر.

أنا أمزح أختي كثيراً…. حسنًا ، أنا لا أمزح. اقول لها. ابنتها تساعد في الغسيل. ابنها ، رياضي كبير ، لكنه لا يستطيع الحصول على الملابس المتسخة تمامًا في السلة. انهم يفتقدون. ثم تقوم بالغسيل. ما زلت أخبرها أنه يجب أن يتعلم غسيل ملابسه ، لأنه بخلاف ذلك ، عندما يكون لديه رفيق في الغرفة ، أو إذا تزوج يومًا ما ، فسيكون هذا سبب المشاكل لأنه لا يعرف كيف يعتني بنفسه . أو يعتقد أن شخصًا آخر يجب أن يفعل ذلك. لكنه محظوظ جدًا لأنها والدته وأنا لست كذلك ، لأنها لم تتغير ... لكنه حقًا طفل جيد على أي حال.

إنها تلك الفكرة ، أننا نفكر حقًا على المدى الطويل في ما هو مفيد للناس.

الاستفادة المباشرة لهم تعني هنا والآن ، في الوضع الحالي نقدم لهم كل فائدة وسعادة. تعني بشكل غير مباشر أنه عندما لا نتمكن من مساعدتهم بشكل مباشر ، فإننا لا نمنعهم من وعينا فحسب ، بل نأخذ ونعطي التأمُّل. هذا يفيدهم بشكل غير مباشر ، لأننا نعمل على مستوى التخيل في تحمل معاناتهم ، ومنحهم سعادتنا. هذا هو معنى بشكل مباشر وغير مباشر.

كثير من الناس في المجتمع متعاطفون حقًا ، لكن عندما لا يستطيعون مساعدة شخص ما بشكل مباشر ، فإنهم يشعرون بالإحباط حقًا. أعتقد أن العلاج لهذا الإحباط ، عندما لا نستطيع المساعدة لأننا ربما نعيش بعيدًا جدًا ، أو ليس لدينا المهارة ، أو ليس لدينا التعاطف ، أو لا نعرف ماذا نفعل ، ليس لدينا الحكمة ، أو الشخص لا يريد مساعدتنا ، أو من يعرف ماذا. أعتقد أن العلاج الحقيقي للشعور بالإحباط لأننا لا نستطيع المساعدة هو القيام بالأخذ والعطاء التأمُّل، لأن ذلك يبقينا منخرطين عقليًا مع الشخص. نحن لا نقول فقط ، "أوه ، إنهم لا يريدون مساعدتي ..." إنه مثل ، "حسنًا ، أنا أقدم لهم المساعدة من خلال بلدي التأمُّل ممارسة." وبهذه الطريقة نبقي الباب مفتوحًا ، وفي وقت ما ، إذا غير الشخص الآخر رأيه ، أو تغيرت الظروف ، فإن الباب من جانبنا مفتوح ، ومن ثم يمكننا بالفعل مساعدة شخص ما بشكل مباشر.

سنتوقف هنا ، لأن السطرين الأخيرين يتحدثان عن أخذ وعطاء ، وسيستغرق ذلك وقتًا أطول قليلاً.