العوامل العقلية الفاضلة والمتغيرة والآلام
14 أساس الممارسة البوذية
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
المجلد 2 تأسيس الممارسةِ البُوذية 
نوفمبر 9، 2018 جزء من سلسلة تعاليم أُعطيت خلال خلوة تستند إلى الكتاب تأسيس الممارسة البوذية بالنظر في دير سرافاستي.
- الأخلاق مهمة على طريق الاستيقاظ
- أحد عشر عاملًا فاضلًا عقليًا
- ستة جذور البلاء
- عشرون بلية مساعدة
- أربعة عوامل عقلية متغيرة
أساس الممارسة البوذية 14: العوامل العقلية الفاضلة والمتغيرة والآلام (بإمكانك تحميله)
نقاط التأمل
- تأمل في كل من العوامل العقلية الفاضلة من التعليم (عدم الكراهية ، وعدم الارتباك ، والجهد الفرح ، والالتزام ، والضمير ، وعدم الإضرار ، والاتزان). حدد كل منها واصنع أمثلة من تجربتك الخاصة. ما الذي يساعدونك في التغلب عليه؟ كيف يفيدون طريقك الروحي؟ ما الذي يمكنك فعله لتنميتها وإثرائها في عقلك؟
- استكشف الآلام الستة الجذرية ( التعلق, الغضبالغطرسة الجهل مخدوع الشكمنكوبة الرؤىو وجهات نظر خاطئة). صف كل منها وكيف تنشأ لتظهر في عقلك. اصنع أمثلة من تجربتك الخاصة. كيف تسبب هذه المشاكل في حياتك؟ ما الذي يمكنك فعله لمواجهتها في عقلك بشكل فعال؟
- ضع في اعتبارك العوامل العقلية الأربعة المتغيرة (النوم ، والندم ، والتحقيق ، والتحليل). يمكن أن يكونوا فاضلين أو غير فاضلين أو محايدين. قم بعمل أمثلة شخصية لكل من هؤلاء الثلاثة لكل عامل عقلي.
- ما هو الغرض من دراسة هذه العوامل العقلية؟ ما هي فوائد معرفة أفضل لعقلك؟ كيف يمكنك أن تبدأ في تطبيق التعاليم المتعلقة بالعوامل العقلية على تجربتك الخاصة؟
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
