العيش مع وعي بعدم الثبات والموت

• الختم الأول: العيش بوعي بعدم الثبات
• مقاومة التفكير في عدم ثباتنا
• التفكير في الموت ليعطينا الوضوح
• استخدام الثبات لصالحنا
• الختم الثاني: كلها ملوثة الظواهر هم ضحكة
• كل الأشياء المشروطة غير مرضية
• الشيخوخة والمرض والموت
• فهم الضحكة الحقيقية
• الختم الثالث: الكل الظواهر فارغة ونكران الذات
• دحض النفس أو الروح المستقلة بشكل دائم
• دحض شخص مكتفي ذاتيًا موجودًا بشكل جوهري

أساس الممارسة البوذية 02: الأختام الأربعة (بإمكانك تحميله)

نقاط التأمل

1. اقض بعض الوقت في العمل من خلال العديد من الأمثلة حول كيفية تغيير السبب حتى تأتي النتيجة. لماذا هذا تمرين مهم؟
2. ضع في اعتبارك عدم ثباتك. بدلاً من أن نكون مرضى ، يمكننا استخدام حقيقة فنائنا للتفكير في ما هو ذو مغزى في الحياة ؛ ما هو المهم أن تفعل وما لا تفعل. خذ بعض الوقت للتفكير حقًا في هذا: ما هو المعنى؟ ماذا تريد أن تمضي حياتك تفعل؟ مع العلم أنك ستموت ، ما الأشياء التي لا تبدو مهمة جدًا؟ ما هي الإجراءات التي قمت بها والتي تريد التخلي عنها وتطهيرها؟
3. يمكن أن يكون فهم عدم الثبات أمرًا قويًا للغاية. لماذا ا؟ ماذا يجعل الثبات ممكنا؟
4. اعتبر الختم الثاني: أن الكل ملوث الظواهر هي dukkha (غير مرضية بطبيعتها). هل هذا صحيح في تجربتك وأنت تحلل؟ اطلع على أمثلة للأشياء والعلاقات والعلاقات الخاصة بك الجسديوالخبرات ... هل هذه الأشياء قادرة على توفير السعادة والأمان الدائمين اللذين تنشدانهما؟
5. كيف ترتبط الظروف غير المرضية في حياتنا بأذهاننا؟ ما هو الدور الذي يلعبه الجهل؟ لماذا من المهم التفكير في هذا بشكل متكرر؟
6. لماذا هو مستحيل ل دائمة وحدوية ومستقلة أن تكون موجود؟ يفتش. اعمل من خلال التفكير.
7. الآن تحقق من الذات المكتفية ذاتيا الموجودة بشكل جوهري. هل يمكن للذات أن توجد بهذه الطريقة؟ لما و لما لا؟