المزيد عن الجهد السعيد

• الأفكار المتحمسة تجعلنا نسير على الطريق
• أنواع الكسل الثلاثة ومضاداته
• التغلب على أنواع الإحباط الثلاثة
• آيات من شانتيديفا الانخراط في بوديساتفاأفعال
• تطوير أربع قوى مواتية الشروط

جومشين لامريم 109: جهد فرح (بإمكانك تحميله)

نقاط التأمل

1. لماذا من المفيد ممارسة الجهد الفردي:
   • تأمل في كل نوع من أنواع الجهد الفرحة الثلاثة: الجهد الشبيه بالدروع ، والجهد المبهج لجمع الفضيلة ، والجهد المبهج لإفادة الآخرين.
   • ما هي بعض فوائد زراعة هذه الثلاثة؟
   • ماذا يجسد لك هذه الصفات؟ ما هي الفوائد للآخرين؟
2. تحديد المعوقات:
   • ضع في اعتبارك بعض العوائق التي تحول دون تنمية الجهد السعيد.
   • ما الذي يمنعك من الحصول على ثلاثة أنواع من الجهد السعيد؟ ما الذي يعيقك؟ أين تواجه المقاومة؟
   • اعتبر الأنواع الثلاثة للكسل عقبات (كسل التسويف ، كسل الانشغال ، كسل الإحباط). فكر في كل شكل. كيف تعمل في حياتك (قدم أمثلة محددة في حياتك الخاصة).
3. كيف تتغلب على العقبات:
   • ما هي بعض الترياق للعقبات التي حددتها في النقطة السابقة؟
   • هل جربت بعضها في الماضي؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما الذي تجده يناسب عقلك أكثر؟
   • إذا كنت تميل إلى المقاومة لتطبيق الترياق ، فلماذا تعتقد أن ذلك ممكن؟
4. العوامل الإيجابية التي تشجع جهودنا السعيدة على النمو:
   • ضع في اعتبارك القوى الأربع التي تحافظ على نمو جهدنا السعيد: قوة طموحوقوة الصمود وقوة الفرح وقوة التنازل.
   • اقضِ بعض الوقت حقًا في التفكير في كيفية عمل كلٍّ منها لتنمية جهودك الممتعة.
   • فكر في أشياء محددة يمكنك القيام بها لاستخدام هذه الأشياء الأربعة لدعم ممارستك.
5. مستوحاة من الطاقة والاستفادة من تنمية الجهد السعيد ، اتخذ العزم على التغلب على العوائق التي تعترض طريقك لتحقيق هذا الكمال وكرس طاقتك للعيش بفرح عظيم.