الرأفة العظيمة والعزم العظيم

• حب يدفئ القلب هو سبب الرحمة
• الأربعة التي لا تُقاس في تقاليد بالي وماهايانا
• توليد الشفقة بالتأمل في أنواع الدخاة الثلاثة
• استخدام شعر تسونغابا لتوليد الحب غير المشروط والرحمة
• • تصميم عظيم

جومشين اللامْرِم 65: تعاطف كبير و تصميم عظيم (بإمكانك تحميله)

نقاط التأمل

نسخ أدناه هو التأمُّل الذي قام به Chodron الموقر في بداية التدريس مع تعديلات لتضمين نقاط من التعليم نفسه.

1. ابدأ بالنظر في أن جميع الكائنات الواعية كانت والدك أو نوعًا ما من مقدمي الرعاية لك.
   • لقد كان لديك هذا النوع من العلاقة الوثيقة مع كل كائن حي في وقت ما في الحياة السابقة ، بشرية أو غير بشرية. لم نكن دائمًا في الشكل المادي الذي نحن عليه اليوم. لم نكن دائمًا الشخص الذي نحن عليه اليوم.
   • إذا كنت تواجه صعوبة مع هذا المفهوم ، والشعور بأنك كنت نفس الشخص في جميع الحياة السابقة ، فتذكر الفراغ ونقص الوجود المتأصل. سيساعد ذلك في تقليل هذا التصور عني الحقيقي.
2. باستخدام مثال والديك الحاليين ، ما لاحظته من والدي الآخرين ، أو مقدمي الرعاية ، فكر في اللطف الذي تم إظهاره لك منذ أن كنت رضيعًا: إعطائك جسديًا ، وتعليمك كل ما تعرفه ، إلخ ... بحيث كبرت لتكون الشخص الذي أنت عليه اليوم. فكر في لطفهم.
3. عندما تشعر بلطف الآخرين ، كيف لم يكن بإمكانك البقاء على قيد الحياة بمفردك بدون ما فعله الآخرون من أجلك ، فدعنا نشعر بطبيعة الحال برغبة في منحهم شيئًا في المقابل ، لتسديد هذا اللطف بطريقة ما.
4. من هناك ، دع الشعور بالعاطفة ينشأ في قلبك ، وترى كل هذه الكائنات الحية محبوبة ، وجديرة بالعاطفة. إذا كان الأمر أسهل ، يمكنك التفكير فيهم جميعًا في شكل بشري.
5. النظر في dukkha التي يعيشون فيها تحت تأثير الآلام و الكارما، تريد السعادة لا معاناة ولكن مواجهة الكثير من العقبات.
   • إذن هؤلاء الكائنات التي كانت لطيفة جدًا معك ، والتي تراها في الجمال بهذه الطريقة ، تقضي حقًا وقتًا رهيبًا لأن السامسارا ليست ممتعة على الإطلاق. وبهذه الطريقة ، أتمنى لهم أن يتحرروا من تلك الدوخة (الرحمة).
   • ذهب الموقر Chodron إلى الأنواع الثلاثة من dukkha في تعليم هذا الأسبوع. تأكد من التحقيق في كل من هذه بينما تفكر في المعاناة التي تتمنى للكائنات أن تتحرر منها ، وخاصة دوقة التكييف السائد.
   • اللاما يتحدث تسونغ خابا عن الرغبة في التحرر من "أنهار القوة الأربعة" التي تجرفنا بعيدًا (المتعة الحسية ، حنين من أجل النهضة ، حنين للدفاع عن النفس، وجهات نظر خاطئة). ثم "ملزمة بروابط قوية الكارما التي يصعب التراجع عنها "، فكّر في كيفية استخدام طاقتنا الكارما يجعل من الصعب التغلب على سلبياتنا ويدفعنا نحو النتائج السلبية لأفعالنا. "عالقون في الشبكة الحديدية للجهل الذاتي. ولد وولد من جديد في وجود دوري لا حدود له. محاط تمامًا بظلام الجهل ... "حقًا اجعل هذا التصور جزءًا من هذه النقطة تعاطف كبير.
6. في حين أن التعاطف أمر فاضل بالتأكيد ، إلا أنه لا يفعل أي شيء لتغيير الموقف. لذلك تولد العزيمة الكبيرة ، و تصميم عظيملجعل رفاهية الكائنات الأخرى أولويتك.
   • اعتقد أنك تريد تكريس حياتك لرفاهيتهم ؛ أنك على استعداد للمشاركة في هذا المشروع.
   • عند رؤية الموقف المأساوي الذي نمر به جميعًا ، ورؤية أنه لا يطاق ، تولد شعورًا بأنه لا يمكنك المساعدة ولكنك تريد المشاركة.
7. بعد ذلك ، مع العلم أنه في وضعك الحالي يمكنك مساعدة الآخرين إلى حد ما ولكن بطريقة محدودة للغاية ومعرفة أنك لا تملك حتى القدرة الحالية على تحرير نفسك ، قم بإنشاء طموح لتصل إلى اليقظة الكاملة بحيث يكون لديك كل الرحمة والحكمة و وسائل ماهرة لتحقيق أقصى استفادة منها.
   • فكر ، "لن أتخلى عن نية الإيثار هذه أبدًا. إنه أهم شيء في حياتي ".
   • عُد إلى هذا التصميم الراسخ طوال اليوم (تذكر "زيفه" حتى تصنعه "ملفقًا البوديتشيتا هي كيف نبدأ على طريق تحقيق العفوية البوديتشيتا).