الاتزان - التحرر من التحيز
الاتزان - التحرر من التحيز
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
غومتشن لامْرِم 
أكتوبر 7، 2016 يتحول النص إلى تدريب العقل على مراحل مسار ممارسي المستوى المتقدم. جزء من سلسلة تعاليم حول غومتشن لامْرِم بقلم جومشين نجاوانج دراكبا. يزور دليل دراسة Gomchen Lamrim للحصول على قائمة كاملة بنقاط التأمل للمسلسل.
- مساوئ اللامبالاة تجاه الغرباء
- انعكاس قصير على الاتزان
- كيف يكون العقل شديد الضيق عندما يكون هناك التعلق or الغضب
- نحن من نصنع فئات الأصدقاء والأعداء والغرباء
- كيف تحول عقلك نحو الاتزان والبعد عن التحيز
جومشين لامريم 61: اتزان (بإمكانك تحميله)
نقاط التأمل
- اعتبر الصديق والعدو والغريب كما يلي:
- فكر في صديق عزيز لديك مشاعر إيجابية تجاهه. هل انت متصل لماذا لديك ذلك التعلق?
- فكر الآن في شخص لا يمكنك تحمله حقًا. اسأل نفسك لماذا تشعر بهذه الطريقة. دون الحكم على ردودك ، استمع إلى الأسباب التي يقدمها عقلك.
- ثم فكر في بعض الغرباء ، حيث ليس لديك مشاعر بطريقة أو بأخرى. اسأل نفسك لماذا تشعر باللامبالاة تجاه هذا الشخص.
- ما هو القاسم المشترك الذي لاحظته عند القيام بهذا التأمل؟
- قال الموقر Chodron أننا نحن الذين نخلق هذه الفئات ثم نضع الكائنات فيها. فكر في هذا وشاهد كيف يعمل في حياتك الخاصة.
- ضع في اعتبارك مدى تغير هذه الفئات ، باستخدام أمثلة من حياتك الخاصة.
- قم بتنمية الشعور برباطة الجأش ، وتحقيق التوازن بين التحيز الذي تحمله تجاه الصديق والعدو والغريب.
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
