التناغم 37 مع الصحوة

• رهباني رسامة في الغرب
• التناغم 37 للاستيقاظ
  • المؤسسات الأربعة لليقظة الذهنية والمفاهيم المشوهة التي تتغلب عليها
  • الكفالات الأربعة العليا
  • القواعد الأربعة للقوى الخارقة
  • الكليات الخمس والقوى الخمس
• ماذا يعني أن يكون لديك إيمان

جومشين اللامْرِم 55: التناغم 37 (بإمكانك تحميله)

نقاط التأمل

بدأنا النظر في 37 تناغمًا هذا الأسبوع ، والتي تم تضمينها في تعاليم النطاق المتوسط ​​(الأشياء التي نمارسها بشكل مشترك مع أولئك الذين هدفهم هو تحقيق التحرر من الوجود الدوري). من المحتمل أن يكون هناك عمر (أو العديد من الأعمار) التأمُّل المواد في هذا الأسبوع فقط ، لذا لا تتردد في استكشاف بقية هذا الموقع لمزيد من التأملات والتعليمات المتعمقة حول كل منها. تم رسم هذه النقاط بفرشاة واسعة إلى حد ما ، حيث تم تدريسها في هذا الأسبوع بالذات.

أربع مؤسسات لليقظة

تأمل كيف يؤدي كلٌّ منهما إلى التحرر بالإضافة إلى التأمل فيما يلي:

1. اليقظه الجسدي:
   • تنمية اليقظة الجسدي يتعارض مع الشعور القوي الذي نشعر به بأن الذات تكمن في الجسدي. أين الذات فيك؟ هل تشعر أنها خلف العينين؟ في الصدر؟ استخدم المنطق لدحض سبب عدم وجود هذا النوع من الذات.
   • التأمل على اليقظة الجسدي كما يبطل تشويه إدراك الأشياء الكريهة لتكون نظيفة أو جميلة. من الشائع جدًا في المجتمع رؤية الجسدي كشيء رائع. هل هذا واقعي؟
   • بأي طريقة هو ملف الجسدي خطأ؟
   • ضع في اعتبارك أن هذه الوساطة لا تهدف إلى توليد شعور بالكراهية أو النفور من الجسدي، ولكن لمواجهة التدليل النهم من و التعلق لأجسادنا وأجساد الآخرين. ما هي أنواع السلبية الكارما هل خلقت في حياتك بسبب هذه المفاهيم الخاطئة حول الجسدي؟ ما هي الطريقة الواقعية والصحية لرؤية الجسدي?
2. اليقظة من المشاعر:
   • إن تنمية اليقظة الذهنية للمشاعر تتعارض مع المفهوم القائل بأن هناك ذاتًا مستقلة تتمتع بالمشاعر وتختبرها. استخدم المنطق لدحض سبب عدم وجود هذا النوع من الذات.
   • يمكن أن يؤدي اليقظة الذهنية للمشاعر أيضًا إلى مواجهة التشويه الذي يجعل مشاعرنا ممتعة عندما تكون في الواقع في طبيعة الدخاة. انظر إلى تجربتك الخاصة. ماذا تجد عند فحص مشاعرك السارة ، غير السارة والحيادية. هل هم مستقرون؟ هل يجلبون السعادة الدائمة؟
3. اليقظة الذهنية:
   • هذا يدحض فكرة أننا عقلنا ، وأن هناك ذاتًا حقيقية تتحكم في كل شيء آخر. استخدم المنطق لدحض سبب عدم وجود هذا النوع من الذات.
   • اليقظة الذهنية تتعارض أيضًا مع التشويه بأن العقل دائمًا. بينما تجلس بهدوء وتراقب العقل ، ماذا يمكن أن يكون دائمًا؟ ما الذي يدركه الجهل ولا يمكن أن يكون؟
4. اليقظه الظواهر:
   • قال الموقر Chodron أن اليقظة من الظواهر يدور حول التحقيق في مواقفنا وعواطفنا ، وكيف نجعل أنفسنا مستحقين أو عديمي القيمة ، أو أغبياء أو رائعين ، بسبب سوء الفهم بأن هناك ذاتًا حقيقية. ما هي الطرق التي تحكم بها على نفسك (سيء بسبب هذا وخير بسبب ذلك)؟ لماذا هذا ليس شكلاً صحيحًا أو واقعيًا لتقدير الذات؟
   • النظر في الخاص بك بوذا الطبيعة كمصدر واقعي وصالح لتقدير الذات.
   • ما الذي تفعله تنمية هذه الأشكال المختلفة من احترام الذات (الواقعية مقابل الأشكال غير الواقعية) لعقلك؟ أيهما يؤدي إلى الفضيلة وأيهما إلى عدم الفضيلة؟ هل ترى كيف يمكن أن يؤدي أحدهما إلى المعاناة والآخر إلى السعادة؟

أربع فتحات عليا

تأمل كيف يؤدي كلٌّ منهما إلى التحرر بالإضافة إلى التأمل فيما يلي:

1. بذل جهدًا في منع عدم الفضيلة: ما هي أنواع اللام الفضيلة التي تراها في العالم والتي تريد تجنب القيام بها؟ وماذا عن كبح الحواس الذي يساعد في منع عدم الفضيلة؟ ما الأشياء التي فعلتها في حياتك لتقييد الحواس مما أدى إلى الامتناع عن عدم الفضيلة؟
2. تجنب طموح وبذل جهدًا للتخلي عن غير الفضيلة التي تم إنشاؤها بالفعل من خلال تطبيق الترياق: ما هي أنواع اللا الفضيلة التي تصارع معها أكثر من غيرها؟ ما هي فوائد تطبيق الترياق وما الذي يمكنك فعله لزيادة استخدامك لها؟
3. تجنب طموح وتبذل جهدًا لتوليد فضائل جديدة لم يتم إنشاؤها بالفعل: ما هي الفضائل التي تراها في العالم والتي ترغب في زيادتها في حياتك؟ ماذا يمكنك أن تفعل لزراعتها؟
4. تجنب طموح ونبذل جهدًا للحفاظ على الفضائل التي نشأت في أذهاننا وتعزيزها: ما هي أنواع الفضائل التي شاركت فيها في حياتك وتريد تقويتها؟

أربع قواعد للقوى الخارقة

كيف تسهل كل من هذه الوصول إلى قوى خارقة؟ بالنسبة لشخص على الطريق الروحي ، ما هو الهدف من بلوغ قوى خارقة؟ كيف يقودون الى التحرير؟

1. طموح
2. مجهود
3. نية
4. تحقيق

خمس كليات وخمس سلطات

ضع في اعتبارك كيف يؤدي كل من هؤلاء الخمسة إلى معارضة الحالات الذهنية غير الفاضلة المدرجة معها. كيف يؤدي كل من هؤلاء إلى تحقيق التحرير؟

1. الإيمان يعارض عدم الإيمان
2. الجهد يقاوم الكسل
3. اليقظه يعارض النسيان
4. التركيز يقاوم العوائق الخمسة للتركيز
5. تعارض الحكمة المفهوم الخاطئ للحقائق الأربع