ثقة حقيقية بالنفس

• فطريتنا البوذا الإمكانات هي مصدر صالح لثقتنا بأنفسنا
• تطوير الثقة بالنفس مهم بشكل خاص للنساء

لدينا جميعًا إمكانات مذهلة لأن الطبيعة الأساسية لقلبنا نقية وغير ملوثة. إنه مفتوح على مصراعيه وواسع مثل السماء.

المشاعر المزعجة مؤقتة - مثل السحب في السماء. مثلما أن الغيوم ليست طبيعة السماء ، فإن أخطائنا ومشاعرنا المزعجة ليست جزءًا من طبيعتنا. هم ليسوا من نحن إنها غير دائمة ويمكن القضاء عليها ، مما يعني أننا جميعًا لدينا القدرة على أن نصبح مستنيرين.

لدينا القدرة في داخلنا على تنقية أذهاننا من جميع العيوب وتطوير كل صفاتنا الحميدة ، مثل اليقظة والرحمة والحكمة إلى ما لا نهاية. هذا جزء طبيعي منا لا يمكن التخلص منه أبدًا. هذه الإمكانات البشرية الرائعة هي مصدر صحيح للثقة بالنفس لا تعتمد على عوامل انتقالية مثل الحالة الاجتماعية والمظهر الجسدي والثروة وما إلى ذلك.

يعد الشعور بالثقة بالنفس أمرًا مهمًا ، خاصة بالنسبة للنساء ، لأن لدينا الكثير لنساهم به في العالم. عائق كبير أمام ثقتنا بأنفسنا هو التفكير ، "ماذا سيفكر الآخرون بي؟ هل هم معجبون بي؟ هل أنا جيد بما فيه الكفاية؟ " نحن النساء تم تكييفنا اجتماعيًا للاعتقاد بأنه يتعين علينا إرضاء الجميع ، "إذا كان شخص ما يعجبني أو أرغب في إثارة إعجابه لا يوافقني أو لم يكن سعيدًا معي ، فهناك خطأ ما بالنسبة لي."

عندما نترك مثل هذه الأفكار تدير حياتنا ، فإننا نثبط مواهبنا وقدراتنا. نقضي وقتنا في أداء رقصة ، "يجب أن أتصرف بطريقة أعتقد أن الآخرين يجب أن أتصرف بها حتى يحبونني أو يوافقون علي." نحن لا نعبر عن أنفسنا بشكل أصلي لأنه في الجزء الخلفي من أذهاننا هو التفكير ، "يجب أن أكون ما يريده الآخرون."

مفتاح التغلب على هذه العقبة هو وجود دافع جيد - دافع يريد أن يفيد الآخرين وكذلك أنفسنا. طالما أن نيتنا محجوزة التمركز حول الذات، بالتفكير فقط فيما نريد أن نحصل عليه ، أو أن نكون ، أو نفعل ، لن نكون قادرين على التحدث والتصرف بشكل طبيعي.

عندما نزرع ملف طموح لتكون مفيدة للكائنات الحية الأخرى ونحن على ثقة من أن هذا الدافع ، يصبح أساسًا ثابتًا للثقة بالنفس. سنكون قادرين على قبول التعليقات والنقد لن يزعجنا ، لأن دافعنا رائع حقًا: نحن نعمل لصالح الآخرين. سواء أكان الآخرون يحبوننا أم لا ، يوافقوننا أم لا ، لا يهم ، لأننا نعيش في مكان أصيل ورحيم في قلوبنا. يمكننا التفكير بوضوح ، والاستماع إلى أفكار الآخرين ، ومراجعة الخطط ، أو الالتزام بفكرتنا الأولية ، اعتمادًا على ما هو مطلوب في الموقف.

مهما فعلنا في هذا العالم ، سوف ينتقده شخص ما. لذا التخلي عن محاولة إرضاء الجميع. كن لطيفًا ، وكن فعالًا ، واحتفظ بالتزاماتك ، لكن افعل ذلك لأن لديك إحساسًا بنزاهتك الشخصية ولأنك تهتم حقًا بالآخرين. أنت تقدم مساهمة للعالم بدافع رحيم وهذا بحد ذاته يمنحك الإشباع والثقة والتأكيد. أذهب خلفها !