شفاء الجسد والعقل والعالم

• كيف يمكن أن يشفى اتخاذ الخيارات الصحية الجسدي والعقل
• كيف يمكن أن تمكننا اختياراتنا من إفادة الآخرين

أنا بوبي حبيبتي. [ضحك] السبب الوحيد لفعل ذلك هو أنه في رحلتي في الحياة ، مررت بوقت مليء بالتحديات في نقاط معينة من اللطف والحب تجاه الكائن الذي يعيش داخل بشرتي. جزء من ذلك هو أن أعالج نفسي بالأطعمة الصحية ، والخيارات الصحية ، والتجول.

هذا هو الكتاب الذي كتبته يسمى أخف وزنا وخال من الداخل الى الخارج. إنني أقدر Venerable للسماح لي بنشر اللامْرِم التعاليم التي تمت ترجمتها لغير البوذيين على موقع الويب الخاص بي لمساعدة الأشخاص على المزج بين الحياة الصحية والممارسة البوذية حقًا ، ولكن مفتاح كل هذا هو أننا جميعًا مترابطون ومترابطون. في مجموعتي من الكائنات التي أتجسد معها في هذه الحياة ، كافح الكثير منهم لتحقيق خيارات صحية والحفاظ عليها في حياتهم ، ورأيت أن ذلك تسبب حقًا في معاناة هائلة لهم. أعاني لهم شخصيا ولكن كل عائلتي. حزن قلبي ، وكان متأثرًا جدًا وحزنًا بسبب محنتهم ، ولم أستطع فعل أي شيء حيال ذلك.

كان وزني 400 رطل في الصف الثامن. أخيرًا ، في سن الـ 8 قلت ، "زهور البتونيا المقدسة ، يجب أن أفعل شيئًا." هذا عندما فقدت كل وزني. الآن أبلغ من العمر 21 عامًا وحافظت على كل هذه الخسارة. لكن هذا هو الجزء السهل. الجزء ، لشفاء ذهني ، جاء الموقر في هذا الجانب. صرخت في الحياة ، "ذهني في حالة من الفوضى." لقد جربت العديد من الممارسات الروحية ، ولدي حقًا اعتقاد روحي عميق ونظام إرشادي في حياتي ، لكنه لم يجيب على أعمق مآزق ، وذلك عندما صليت للحياة ، "أرجوكم ساعدوني. لا أعرف ما أحتاجه ، لكني بحاجة إلى المساعدة ". ثم جاء الموقر في حياتي في تلك المرحلة. لقد كانت أكثر قطعة معجزة في هذا. في تدريسي للتثقيف الصحي على مدار الـ 65 عامًا الماضية (تقاعدت للتو منذ أربعة أشهر ، بعد أن كنت هناك ، أرى ما بين 26 إلى 20 شخصًا كل أسبوع) يمكنني حقًا أن أخبرك شخصيًا ، من خلال رؤية الآلاف والآلاف من الأشخاص ، أن المبادئ علم هنا ، فأنت حرفياً تصبح ما تعتقده ، وما تأكله ، وماذا تفعل. اختياراتك لحظة بلحظة تشكل حياتك بأكملها. وكل ذلك يعتمد على الكارما.

وزني هو 157 ، وبقيت على هذا الحال إلى الأبد ، تلقائيًا ، عندما استمعت إلى ذاتي الحكيمة الداخلية التي ترشدني. القطعة التي ذكرها Venerable هي أنه إذا قلنا إننا نحب عائلتنا أو أصدقائنا ولا نعتني بأنفسنا ، فهذا في الحقيقة لا يظهر لهم ذلك. لأنهم بعد ذلك يتأثرون بشكل مباشر بمرضك ومرضك ، ومن الصعب تحملها. ومع ذلك ، وعلى العكس من ذلك ، فإن علاقتي الأولى لم تكن صحية للغاية وأحببته ولن أخرجه دائمًا من قلبي ، لكنه لم يكن يعرف كيف يكون بصحة جيدة ، لذلك أنهيت تلك العلاقة أخيرًا وكنت أعزباء لمدة 10 سنوات. ثم قمت بممارسة روحية مكثفة وعمل شفاء عاطفي ، ثم وجدت رفيقي (وبالمناسبة أنا مثلي الجنس). لذلك ، يواجه الأشخاص المستقيمون مشكلة في العثور على علاقات صحية. إذا كنت مثلي الجنس ، فيبدو أنه عليك الذهاب إلى المريخ. لذلك سألت الحياة وقلت ، "زهور البتونيا المقدسة ، لن أؤذي نفسي لأجد رفيقًا." لذلك خضعت حقًا للاستشارة لاستكشاف: "كيف تنشئ علاقات صحية؟" لم أر أبدًا أيًا في مجموعة عائلتي. هل هم موجودون على الأرض؟ وإذا فعلوا ما هي خصائصهم؟ لأنني لم أكن أعرف.

درست وسألت الحياة ، سر الحياة ، وسألت الكارما تنضج في أروع المعلمين باعتبارهم محترمين. أعني ، أنت فقط ثمين. أنا أقدر مواهبك وعملك الشاق من أجل العالم. لكن هؤلاء المعلمين ساعدوني في التئام الجروح التي لم تتمكن عائلتي العزيزة والغالية من شفاءها. أنا حزين لذلك. ولكن الآن مع الرفيق الذي كنت معه منذ ما يقرب من 20 عامًا. تزوجنا العام الماضي ، لأنهم في أوريغون مصابين بالفصام الشديد. كان نعم ، لا. نعم لا يمكنك. لذلك فعلنا ذلك في النهاية. كنا رفقاء لمدة 19 عامًا ، والآن أزواج ، لم نشارك في قتال منذ 20 عامًا. نحن نستخدم التواصل غير العنيف. هذا لا يعني أننا نتفق دائمًا مع بعضنا البعض ، ولكن عندما نلاحظ…. نحن مستثمرون في هذا ولا أراه بالطريقة التي تراها. نحن قادرون على التواصل حول هذا الموضوع. لا يتعين علينا الصراخ على بعضنا البعض ، ورمي الأشياء ، ونفاد من الغرفة.

الجزء الغذائي هو أننا نتخذ خيارات غذائية كاملة وصحية. لدينا الكثير من الأطعمة الطازجة والصحية. لا نحضر أي طعام غير صحي إلى المنزل على الإطلاق. غادرت المكان الذي كنت أعمل فيه لمدة 26 عامًا مع 750 ساعة إجازة مرضية. لذا فإن تناول خيارات غذائية صحية ، والقيام بذلك بانتظام ، كان هدية رائعة. نذهب أيضًا إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاثة أيام في الأسبوع للقيام بتمارين القوة وتلك الأشياء ، ونقدمها كممارسة روحية. عندما أكون في صالة الألعاب الرياضية أقول تعويذة، أنا أمارس التدريبات وأرسل طاقة الشفاء لجميع المرضى في منطقتنا السانغاالذين أصيبوا بعدة إصابات. لأن القيام بهذه التمارين مثير مثل مشاهدة الطلاء وهو يجف. لذلك أحاول تحويلها إلى ممارسة روحية وتقديمها لجميع الكائنات. ويمكنني أن أرى ، للأشخاص هناك الذين يكافحون في [غير مسموع] ويحاولون الحفاظ على [غير مسموع] بصحة جيدة نسبيًا ، وأدعو لهم ، لأنني لا أعرف ما هي الصعوبات التي يمرون بها. لقد غيّر الطعام الصحي حياتي تمامًا.

إنها حقًا ممارسة بوذية. كل يوم أقدر ذلك لدرجة أنني لم يفوتني يومًا من الصلاة و التأمُّل في 43 سنة. أنا حقًا أستغرق وقتًا في التفكير وإرسال الصلوات وطاقة الشفاء إلى الجميع. لقد غير هذا حياتي. حياتي معجزة مطلقة تقوم على اتباع هذه المبادئ. هو حقا. إنضاج الكارما، أنت لا تعرف أبدًا ، فأنت تستمر في التمرين والممارسة. لقد تغيرت حافزتي للإفراط في تناول الطعام بشكل قهري تمامًا ، ولم تعد مرة واحدة منذ 43 عامًا. وقد تغيرت حافزتي لشرب الكحول وتعاطي المخدرات تمامًا ولم تعد أبدًا منذ 28 عامًا. كل هذا يعتمد على المبادئ التي دأب الموقر على تدريسها. إنه لأمر رائع أن يكون لديك شخص لديه مثل هذه الرؤية لمساعدة العالم ، يتابعها ، ويطلب التوجيه والدعم ، والآن أكدت للآخرين أنك مدرس دارما شديد العزم والشغف. بعبارة أخرى ، أنت متحمس جدًا لها وأنا أقدر ذلك حقًا.

تذكر أننا نقدم هذا ، ممارستنا للدارما. أتيت بعبارة "خلق السلام في عالم يسوده الفوضى." نحن حقا نفعل ذلك هنا. وفقط أدرك أنه عندما تختار تناول الطعام الصحي والصلاة من أجل علاج كل هؤلاء الأشخاص الذين يعانون من ضغوطهم العاطفية والجسدية ، فإنك تزرع بذورًا للشفاء في العالم. أتجول في المتجر وأقدم كل الطعام هناك لجميع الكائنات ، ثم بوذا وبوديساتفاس ، وأدعو الناس هناك. ولذا فأنت لا تعرف أبدًا ، فأنت حقًا ترسل طاقات الشفاء حول العالم ، وهذا ثمين جدًا ، ولا يمكن التفكير فيه ، لذا يمكنك تقديره حقًا. أقول دائمًا ، "رائع ، صاخب البوذا. " لذا شكرا لك.