أبق الأمور بسيطة يا غبي

عندما كنت أدرس في كلية الطب منذ عدة أقمار ، كنت أتعلم مبدأ أساسيًا للغاية. كان يطلق عليه مبدأ "ابقها بسيطة ، غبية" أو مبدأ KISS. يبدو أن المبدأ نشأ في البحرية وكان له علاقة بتصميم الأنظمة التي كانت بسيطة وبالتالي يسهل إصلاحها. في كلية الطب ، أشار إلى عدم جعل الأمور أكثر تعقيدًا مما يجب أن تكون عليه. بمعنى آخر ، لا تبحث عن الحمير الوحشية عندما يكون هناك تدافع للخيول. يعني هذا في الأساس أنه عندما يأتي المريض ببعض الأعراض الغامضة ، استبعد التشخيصات الأكثر شيوعًا أولاً قبل البحث عن بعض الأمراض النادرة. على مر السنين ، حاولت ممارسة KISS في ممارستي الطبية وأيضًا تطبيق هذا المبدأ على حياتي بشكل عام.

غالبًا ما تبدو الحياة معقدة للغاية. ولكن إذا كان بإمكان المرء أن يعيش بقائمة قصيرة من المبادئ الأساسية ، فإن الأمور تصبح أبسط بكثير. أفكر في أشياء مثل عيش حياة النزاهة وتجنب النفاق ، أو اتباع الوصايا العشر ، أو تجنب القواعد العشر في التعاليم البوذية.

عندما قابلت دارما لأول مرة في عام 2011 ، كنت أعاني من بعض التغييرات المهمة في حياتي. كنت قد بلغت الستين من عمري مؤخرًا وبدأت في إنهاء مسيرتي المهنية الطويلة في الطب. كنت أقوم أيضًا ببعض الاستبطان حول ماهية الحياة وما حققته خلال تلك السنوات الستين. استطعت أن أجد الكثير من النجاح في مجالات متعددة من حياتي ولكن ليس الكثير من السعادة. في الحقيقة ، لم أكن متأكدًا تمامًا من معنى السعادة على أي حال. أعتقد أن التعريف يختلف من شخص لآخر. ومع ذلك ، كان لدي تعريف واضح للمعاناة. يبدو أن التوتر والقلق والتهيج والإحباط والأرق هم رفاقي الدائمين.

لذلك ، عندما سمعت الدارما لأول مرة ، اعتقدت على الفور أن هذه هي رصاصتي السحرية. لقد وجدت أخيرًا العلاج لما أزعجني. كانت السعادة الفورية والتحرر من المعاناة مني لأخذها. بدأت في القراءة والاستماع بنهم من دارما بقدر ما يمكنني الحصول عليه. عندما تعمقت في التعاليم بدأت أدرك أن البوذاكانت تعليمات الكائنات الحية مفصلة للغاية ومتعددة الطبقات وأنه لا توجد إجابات بسيطة لحالة الإنسان. تم إحباط رغبتي في العثور على مسار KISS.

في ذلك اليوم ، أدهشني ما يمكن أن أسميه عيد الغطاس المصغر ، وهو إدراك أنني كنت أقترب من الدارما بطريقة خاطئة. كنت أنظر إلى ممارستي كطريقة لأصبح فجأة سعيدًا وخاليًا من المعاناة. كنت جالسًا التأمُّل من أجل الوصول إلى بعض الأهداف المستقبلية. في الأساس ، كنت أستخدم البوذية كبرنامج لتحسين الذات.

كان حافزي لدراسة الدارما معيبًا. بدلاً من ذلك ، ما كنت بحاجة إلى فعله هو محاولة الاستيقاظ. طالما كنت أعيش في جهل ، الغضب و التعلق، سيكون من المستحيل العثور على سعادة حقيقية ودائمة أو التحرر من المعاناة. لذلك ربما توجد تقنية KISS لممارستي البوذية ، وهي أن أذكر نفسي باستمرار أنني جاهل وسخيف ومخدوع بشأن طبيعة الواقع وخاصة فيما يتعلق بالذات.

الآن ، لا أقصد المبالغة في تبسيط المسار الذي سيستغرق العديد من العمر ليكتمل. لكن على الأقل أدركت أنني لست بحاجة إلى أن أكون شخصًا سعيدًا أو حتى شخصًا أفضل. بل ما أسعى إليه هو أن أصبح شخصًا مستيقظًا. لذلك ربما بلدي تعويذة الآن يجب أن تستيقظ أيها الغبي.