الإفراج عن الحاجة إلى أن تكون الأفضل

أنا حقا أحب مفهوم الفراغ. لا ، أنا أحب مفهوم الفراغ. بينما واصلت قراءتها وفهمها ، أشعر وكأن قردًا مشعرًا كبيرًا قد تم رفعه عن ظهري. أعتقد أن مشاكلي بدأت في المدرسة الثانوية. لقد التحقت بأكاديمية كل مدرسة للبنين في فيلادلفيا. كان إحساسي بالذات منغمسًا في التحصيل الأكاديمي. اعتمدت هويتي وتقديري على تحقيق التميز الدراسي. كان والداي على ما يرام في ذلك لكنهما لم يدفعاني. لم يكونوا بحاجة إلى ذلك. عندما بلغت سن الرشد ، حملت هذا السلوك المفرط في حياتي المهنية ثم حتى في أنشطتي الترفيهية. لا شيء أقل من الكمال كان مقبولا. قال تفكيري المخادع أنه إذا وضعت العارضة في القمة ، فلا داعي للقلق بشأن ما يعتقده الآخرون عني. على أي حال ، كنت أسوأ منتقدي. وغني عن القول ، لقد أصبت بالكثير من القلق والتوتر الذي كان له في النهاية بعض التأثير على صحتي الجسدية.

كنت في الأساس مثل لاعب القفز بالزانة الذي وضع الشريط في أعلى درجة. في بعض الأحيان كنت قادرًا على تجاوز هذا الشريط الذي من شأنه أن يمنحني فترة وجيزة من الابتهاج. لكن في كثير من الأحيان ، قصرت. هذا من شأنه أن يسبب الإحباط والشعور بالنقص. مهما كانت "السعادة" التي استخلصتها من نجاحاتي فسوف تتلاشى بسرعة عندما يقدم الشريط التالي نفسه. كان الأمر أشبه بجولة دوامة لم تتوقف ولم أستطع النزول.

إذن ، ماذا فعل لي الفراغ؟ لم يقم فقط بتخفيض الشريط ، ولكنه في الواقع أزال الشريط تمامًا. لم أعد أشعر أنني بحاجة باستمرار إلى إثبات شيء ما لنفسي أو للآخرين. يمكنني فقط أن أكون أنا. الآن بعد أن "أنا" تحتاج إلى بعض العمل. يمكن أن أكون أقل أنانية وأناني ، ويمكن أن يكون لدي الكثير من الحب والرحمة واللطف والكرم. لكنني لم أعد أتعامل مع نفسي بسبب نقاط ضعفي وأتبختر حول نقاط قوتي. إن إدراك أن كل نجاحاتي وسمعتي كانت بفضل لطف الآخرين أمر متواضع للغاية. أيضًا ، فإن إدراك أن حاجتي المستمرة لإرضاء صورتي الذاتية هي معركة خاسرة كان محرِّرًا للغاية. إنه أشبه بمحاولة ملء دلو بفتحة في القاع. لن يتم ملؤها.

أحد الأشياء المثيرة للاهتمام التي ألاحظها هو عندما أوجه تركيزي إلى الخارج ، تبدو قلقي ومخاوفي الشخصية أقل أهمية بكثير. وعندما أكون حريصًا على مراقبة حافزي ، يمكنني في الواقع مساعدة الآخرين وعدم استخدامه كطريقة أخرى لتعزيز الأنا. يا فتى ، الأنا متستر للغاية. إنها تريد أن تكون راضية حتى عندما أفعل شيئًا خيريًا. من الواضح أن هذا عمل مستمر.

اريد ان اشكرك و ال السانغا لمساعدتي في هذه المعركة الملحمية مع "أنا"