فرحة التراجع
فرحة التراجع
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
أربع تأسيسات للحضور الذهني 
فبراير 3، 2013 عقدت جلسة المناقشة هذه خلال الخلوة الشتوية لمؤسسات اليقظة الأربعة في عام 2013. المزيد من التعاليم المكثفة حول مؤسسات اليقظة يمكن العثور عليها هنا.
- توضيح حول عمل الهيكل العظمي بشكل صحيح التأمُّل
- فحص مشاعرنا وكيف يتم تحريضها والآلام التي تكمن وراءها
- تعلم التعرف على المشاعر المحايدة
- التحقيق في الجمال وكيف ينسب العقل الصفات إلى الأشياء
- أهمية السياق في عرض الجسدي كأساس لهذه الحياة البشرية الثمينة مقابل الرغبة في التحرر من الوجود ككائن متجسد
- باستخدام اليقظة الظواهر للتحقيق في الأفكار والعواطف لتحديد أيها مفيد للممارسة
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
