مناقشة حول التراجع
مناقشة حول التراجع
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
أربع تأسيسات للحضور الذهني 
فبراير 9، 2013 عقدت جلسة المناقشة هذه خلال الخلوة الشتوية لمؤسسات اليقظة الأربعة في عام 2013. المزيد من التعاليم المكثفة حول مؤسسات اليقظة يمكن العثور عليها هنا.
- دراسة كيفية تأثير الإدراك على تجربتنا مع الأشياء
- النظر إلى الحقائق الأربع النبيلة لفهم الطبيعة غير المرضية للسامسارا ، ما يبقينا عالقين ، وكذلك المخرج
- تعلم أن نرى أنفسنا بدقة ونمنح أنفسنا الفضل في أفعالنا ومهاراتنا الفاضلة
- باستخدام التأمُّل لاستيعاب تجربتنا وإضفاء الهدوء على العقل
- خلق أسباب لنوع مختلف تمامًا من السعادة عن الملذات المؤقتة التي نحققها من خلال تعلقنا
- زيادة قدرتنا على التركيز ، خاصة عند التعامل مع الألم
- تنمية المهارات في مراقبة الأفكار في العقل والشعور في الجسدي، ومعرفة كيف يؤثر أحدهما على الآخر
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
