تصور

• الغرض وطريقة التخيل
• كيف يعزز التخيل فهمنا للفراغ

فاجراساتفا 06: التصور (بإمكانك تحميله)

أولاً ، أردت أن أخبر الجميع أن هناك 166 شخصًا يشاركون في فاجراساتفا الانسحاب من عفار، و 74 من هؤلاء هم من النزلاء وهو أمر رائع. عندما تفكر للحظة ، يقوم النزلاء بتلاوة تعويذة وتنقية كل الكائنات من حولهم ، سيكون لذلك تأثير إيجابي للغاية في السجون. لذا فهو شيء جيد جدًا.

اليوم أردت أن أتحدث عن التخيل. هذه إحدى الطرق التي نستخدمها في التأمُّل تمارس على نطاق واسع في البوذية التبتية. أول شيء هو أن تصور هذه الكلمة ليس في الحقيقة ترجمة جيدة جدًا. عندما نسمع أننا نفكر في الرؤية. نفكر في عيوننا. ولكن عندما نتخيل في التأمُّل نحن نستخدم خيالنا. نحن لا نستخدم حواسنا على الإطلاق. نحن نستخدم خيالنا. لا نتخيل المناظر فحسب ، بل يمكننا أيضًا تخيل الروائح والأحاسيس والمشاعر وجميع أنواع الأشياء.

عندما نفكر في استخدام خيالنا ، من المفيد حقًا التعامل معه باعتباره عملية إبداعية وفنية ومرحة للغاية. لا أعلم أننا نفكر في الأمر بهذه الطريقة كثيرًا. إنها مثل "يا إلهي ، لا يمكنني الحصول على الصورة." لكن من المفيد حقًا اللعب بها. فكر في الأمر من منظور شيء مبدع للغاية وهذا يفتحه حقًا ليصبح ممارسة غنية جدًا بعد ذلك.

يعتقد الكثير من الناس أنهم لا يستطيعون التخيل ، لكننا نفعل ذلك طوال الوقت. إذا طلبت منك أن تفكر في المنزل الذي نشأت فيه في صورة يخطر ببالك. هذا تصور. إذا طلبت منك التفكير في صديقك الحميم ، وبرزت وجهه في ذهنك ، فهذا تخيل. لذلك نحن نفعل ذلك في كل وقت.

أنا لا أعرف عنك لكني أجد نفسي أحلم أحلام اليقظة وأحلام اليقظة ، فأنا أستخدم الصور باستمرار. إذا فكرت في تجربة في الماضي ، فلدي كل هذه الصور التي أختبرها في ذهني. حتى أننا نبني المستقبل بهذه الطريقة. أنا أقوم ببناء شيء سيحدث في المستقبل ، أفعله بالصور ، أليس كذلك؟ هذا تصور. كلنا نتخيل الكثير.

ما نريد القيام به هو تسخير قوة العقل هذه التي يمكنها إنشاء صور ونريد استخدامها للمساعدة في تحويل أذهاننا.

إذا فكرنا في الأمر بطريقة دنيوية ، فإن الرياضيين العالميين يتخيلون أنهم سيقفزون مسافة معينة أو سيرضون بسرعة معينة. كانت هناك دراسات تظهر عندما يستخدمون قوة الخيال ، يتحسن أداؤهم. بطريقة دنيوية حتى هذا يعمل. أو يمكننا التفكير في الممثلين العظماء الذين يتعلمون الخطوط ، ويتعرفون على هذه الشخصية ، ويبدأون حقًا في تجسيد تلك الشخصية. يمكننا أن نرى الممثلين العظماء عندما يؤدون ، فهم في الواقع يتحولون. يصبحون هذا الجزء.

إنها عملية قوية للغاية. وبطبيعة الحال ، فإن استخدامه بهذه الطريقة يبقينا إلى حد كبير عالقين في samsara - ليس له فائدة كبيرة. ولكن إذا فكرت للحظة ، فاستخدم التخيل من خلال تذكيرك بصورة a البوذا، مع الأخذ في الاعتبار الصفات المستنيرة ، فإن ما يفعله ذلك هو مساعدتنا في الواقع على تطوير صفاتنا الخاصة بشكل أسرع. إنها عملية قوية للغاية.

عندما نتخيل ، فإننا نعمل على جانبين في وقت واحد. لقد تمت ترجمتها على أنها وضوح وكرامة إلهية. لكن مرة أخرى ، هذه الكلمات مضللة نوعًا ما.

المعنى التبتي للوضوح هو إظهار شيء ما. نجعل شيئًا ما يظهر في العقل ثم نركز عليه. في هذه الحالة ، نصنع صورة فاجراساتفا تظهر في أذهاننا ونركز عليها. مع تطور تركيزنا ، تصبح الصورة أكثر تركيزًا ، ويأتي المزيد من التفاصيل. عندما تفعل هذا لأول مرة ، إذا كان الأمر ضبابيًا نوعًا ما ولا تحصل على الكثير من التفاصيل ، فلا بأس ، لا مشكلة. الشيء الذي لا تريد القيام به هو محاولة فرض صورة شديدة الوضوح ، لأن ما يفعله ذلك بالعقل؟ يجعلها مشددة. تشعر بالإحباط. إنها مثل "Jeez، I can't do it." غير مساعد. لذا فإن كل ما نحصل عليه جيد ، حتى لو كان مجرد كرة من الضوء. كن راضيا عن ذلك الآن.

الجانب الثاني ، الكرامة الإلهية ، هو في الواقع العمل مع إحساسنا بما سيكون عليه الحال في وجود كائن مستنير. ما من شأنه أن يكون مثل؟ ثم تستدعي صفات ذلك الكائن. إذا كان هذا يبدو بعيدًا جدًا ، فكر في وجود ملف الدالاي لاما. ما من شأنه أن يكون مثل؟ أعتقد أنه أمر رائع للغاية حتى عندما يكون على خشبة المسرح ونحن بعيدون جدًا ، يمكننا أن نشعر بالدهشة من ذلك.

يمكننا أيضًا أن نخطو خطوة إلى الأمام. كيف سيكون شعوري إذا امتلكت تلك الصفات المستنيرة؟ فكر في يوم لم يكن فيه عقلك يحكم ، ولا تهيج ، ولا مقارنة ، لا الغضب، لا التعلقلا بغيرة. كان العقل يستريح في الحب والرحمة - الشعور بذلك لجميع الكائنات على قدم المساواة. هذا يبدأ بلمس قلبنا ، أليس كذلك؟ إنها مثل "جي ، نعم ، سيكون ذلك جميلًا جدًا." نسمي ذلك عندما يكون لدينا هذا الوضوح ، هذه الصورة في ذهن فاجراساتفا. ثم نستدعي كل هذه الصفات.

عندما نعمل على هذين الجانبين من الوضوح والكرامة الإلهية ، فإن الأهم هو الشعور بالوجود في وجود كائن مستنير.

عندما نقوم بامتداد فاجراساتفا التدريب ، من المفيد أن يكون لديك فكرة عما فاجراساتفا يبدو قبل أن نحاول جعل الصورة تظهر في أذهاننا. دراسة thangka. أو لدينا هذه البطاقات أمامنا للتعرف على شكله. إنه مفيد للغاية.

يبدأ Sadhana الذي نتخيله فاجراساتفا حوالي أربع بوصات فوق رؤوسنا. إحدى الطرق التي يمكنك استخدامها هي وضع يدك فعليًا على رأسك ثم وضعها فوق ذلك بحوالي أربع بوصات. ثم يتبع هذا العقل نوعًا ما ، والآن تعرف أين تضعه على قرص لوتس وقرص القمر. من المفيد التفكير ، "حسنًا ، الآن أعرف مكانه."

ثم فكر في تخيل شكله. إنه مصنوع من النور. الطريقة التي أستخدمها هي أنني أفكر في صورة ثلاثية الأبعاد. عندما كنت أصغر سنًا ، كنت أشاهد كثيرًا ستار تريك. تذكر ، "سكوتي ، شعاع لي؟" عندما تم إرسالهم مرة أخرى إلى السفينة ، تم بثهم على شكل صورة ثلاثية الأبعاد. هذا ما أفكر به: هذا الشكل الشفاف ، الصورة ، المتلألئة ، الشفافة ، المصنوعة من الضوء. هذا يساعدني على التفكير في ماذا فاجراساتفا يشبه.

بمجرد الحصول على هذه الصورة ، استمر في العودة إلى الشعور ، "ما هو شعورك عندما تكون في وجود شخص أتقن جميع صفاته؟" ماذا يعني أن تشعر؟ لدي وصف آخر من ممارسة أخرى أحب أن أفكر فيه أيضًا:

مجالات الجسد ينشر الضوء الشفاف ، الذي ، على الرغم من كونه غير جوهري ، مثل قوس قزح ، يملأ العوالم اللانهائية.

هذه صورة جميلة أخرى. استخدم أي صور تعمل لمساعدتك في الحصول على هذه الفكرة في ذهنك فاجراساتفا هو أو أي البوذا هو.

نقوم بتوليد هذه الصور في سياق فهمنا للفراغ. عندما نتخيل فاجراساتفا ليس كشيء ثابت ومتأصل ودائم ، ولكن أشبه بهذا الهولوغرام ، أشبه ما يكون مصنوعًا من وميض الضوء ، ثم يساعدنا ذلك في كسر عادتنا في مشاهدة كل شيء so الخرسانة، so صلب، so دائمة، so غير متغير. انها حقا تساعدنا على العمل مع ذلك. ثم نضيف البوديتشيتا الدافع والآن لدينا صورة قوية للغاية ، وهي ممارسة قوية للغاية مستمرة.

يقولون أيضًا أنه من المفيد جدًا عندما تتخيل الضوء الأبيض ويتدفق الرحيق إلى تاجك ، يمكنك تصويره كما لو كنت تستحم وتشغل الدش ، عندما يضربك الماء. إنه ليس شيئًا قاسيًا ولكنه قوي. يمكنك نوعًا من استخدام تلك الصورة كطريقة للضوء والرحيق ليبدأ بالمرور عبر تاجك.

يوصي الموقر Chodron دائمًا أنه أثناء قيامنا بالتخيل ، إذا كنا نقوم بتنقية سلبيات الجسد ولدينا الضوء المتدفق أسفل الجسد، أثناء قيامك بذلك ، يمكنك السماح للضوء والرحيق بالمرور عبر كل جزء من أجزاء الجسد. إذا كنت تقوم بتنقية الكلام ، فهو يشبه كأسًا متسخًا مليئًا بالسائل وترتفع الأشياء إلى القمة ، نفس الشيء. عندما يرتفع ، يمر هذا الضوء الأبيض والرحيق عبر كل جزء من الجسد. انتبه لتلك الأجزاء من الجسد تريد تخطي. حقًا اجعل نفسك تذهب إلى هناك بطريقة لطيفة ومحبة ومبهجة.

في النهاية ، نذكر أنفسنا بالتفكير ، لقد قمت بالفعل بتنقية كل السلبيات. ثم لدينا ممارسة تحويلية قوية للغاية.