نار الغضب

• كيفية اهتمام غير مناسب يؤدي إلي الغضب
• غضب ثم يؤدي إلى الأفعال ، والخلق الكارما
• ونحن نعتقد الغضب سيحقق لنا ما نريد ، لكنه لا يحصل أبدًا

الأخطار الثمانية 03: نار الغضب (بإمكانك تحميله)

انتهينا ، انتهينا من الغرور ، أليس كذلك؟ نحن الآن على الغضب. نار الغضب. الأول الدالاي لاما يقول:

مدفوعة برياح اهتمام غير مناسب,
تتصاعد غيوم دخان دوامة من سوء السلوك ،
لديه القدرة على حرق غابات الخير العظيمة:
نار الغضب – أرجوك احمينا من هذا الخطر!

مدفوعة برياح اهتمام غير مناسب. الاهتمام غير المناسب هو أحد العوامل العقلية التي تظهر وتلفت الانتباه إلى الأشياء بطريقة غير مناسبة. لذلك في التعاليم حول المؤسسات الأربع لليقظة ، هذه التشوهات الأربعة - رؤية الأشياء غير الدائمة على أنها دائمة وما إلى ذلك - هذه كلها عوامل اهتمام غير مناسب. العقل الذي يصنع القصص من كل شيء ، ويخطئ في فهم الأشياء ، ويعتقد أن كل شيء يدور حولي - يفسر كل شيء بهذه الطريقة ... هذا كل شيء اهتمام غير مناسب.

هذا مثل الريح التي تشعل النار. لأنه إذا لم يكن لدينا اهتمام غير مناسب لن نغضب. ولكن لأن العقل ينظر إلى شيء ما بطريقة مشوهة - يفسرها بطريقة خاطئة ، ويصنع قصة عنه غير موجودة على الإطلاق - وهذا يسبب الغضب أن تنشأ. وبعد ذلك الغضب يسبب سوء السلوك.

”مدفوعة برياح اهتمام غير مناسب، تتصاعد سحب دخان دوامة من سوء السلوك ". ال الغضب عباب ذلك. ويمكننا رؤية ذلك في حياتنا ، أليس كذلك؟ أعني عندما نتذكر الأوقات التي غضبنا فيها؟ ربما يكون بعض أكبر ندمنا في حياتنا - ما قلناه وفعلناه تحت تأثير الغضب. هكذا الغضب لا يفيدنا حقًا ، أليس كذلك؟

هذا هو مدى تشنج العقل ومدى ملاءمة الانتباه. نعتقد أن الغضب هو صديقنا وسوف نلبي احتياجاتنا. لسنا متأكدين تمامًا من احتياجاتنا ، ولكن لا داعي للقلق ، يجب أن يكون الشخص الآخر مستبصرًا ويعرفها. تمام؟ ثم إذا لم يفعلوا ذلك ، فعندئذ إذا غضبنا منهم ، فمن المؤكد أنهم سيشعرون بالسوء والفزع. هذه هي الطريقة التي نفكر بها. إذا شعروا بأذى شديد وسوء شديد بسبب ما فعلوه بي ، فسيغيرون سلوكهم.

الآن ، كم مرة في حياتنا نجحت هذه الإستراتيجية؟ [ضحك] صفر. لأنه أولاً وقبل كل شيء ، إذا نجحنا في جعل شخص ما يشعر بالذنب والسوء ، فقد يفعل نوعًا ما ما نريد ولكن ليس بقلبه الموجود فيه وسيحاولون بالتأكيد الانتقام بعد ذلك. وإذا لم ننجح في جعلهم يشعرون بالذنب والسوء ، فسوف يغضبون فقط وسوف ينتقمون على الفور. لماذا الانتظار؟ ومن ثم فإن الموقف الذي كنا غاضبين منه أصبح ملتهبًا.

في كثير من الأحيان حالة الغضب يبدأ من موضوع واحد ، شيء واحد صغير ، ثم يتوقف عن الحديث عن هذا الشيء ويبدأ في الطريقة التي يتواصل بها الناس. أو بالأحرى الطريقة التي لا يتواصلون بها. غالبًا ما يتشاجر الناس - قد يكون هناك شخص ما لا يزال على هذا الموضوع ، وقد ذهب شخص آخر إلى الطريقة التي يتواصلون بها ، ثم في بعض الأحيان قد تكون المشكلة الثالثة بعد ذلك ... لأنه بمجرد رسم شخص ما سلبيًا ، كل ما يفعلونه - بما في ذلك قول "صباح الخير" - أمر سيء ، ونستاء منه.

سنستمر مع هذا. للأسف ... [ضحك] ولكن هناك شيء يجب أن تكون على علم به.