الاختبار الأول: أربع مؤسسات لليقظة الذهنية
الاختبار الأول: أربع مؤسسات لليقظة الذهنية
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
عرض عن تأسيس الحضور الذهني 
يناير 7، 2011 
جزء من سلسلة من التعاليم حول عرض عن تأسيس الحضور الذهني بقلم جيالوا تشوكي جيالتسين.
-
لماذا هي الجسديوالمشاعر والعقل و الظواهر تم اختيارها ككائنات لتأسيس اليقظة؟ ما الذي تمنعه مؤسسات اليقظة الأربعة هذه الكائنات الطفولية الواعية من الإمساك بها؟ كيف منع ذلك يؤدي إلى التحرير؟
-
كيف طريقة السامعين و المحققين الانفراديين تأمل على أسس اليقظة الأربعة تختلف عن طريقة بوديساتفاس تأمل عليهم؟
-
ما هو التطابق بين مؤسسات اليقظة الأربعة والتشوهات الأربعة والحقائق الأربع النبيلة؟
-
قم بتسمية ثلاث تأملات تم تضمينها في الذهن على الجسدي.
-
صِف التأملات الثلاثة على هيكل عظمي ، أي صف الخطوات المتضمنة في هذه التأملات.
-
لماذا التأملات على بذاءة الجسدي فعله؟ ما هي العلاقة الصحية مع الجسدي?
-
كيف ترتبط المشاعر الثلاثة بأنواع الدخا الثلاثة؟
-
صف بعض الطرق ل تأمل على اليقظة من المشاعر.
-
ما هي الأنواع الثلاثة من حنين وكيف ترتبط بالأنواع الثلاثة للشعور؟ اصنع مثالا لكل نوع من حنين في حياتك؟
-
ما هو الغرض من التأمل اليقظه للمشاعر؟
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
