مراجعة: اليقظة من الجسم
مناقشة أسئلة الاختبار 1-6
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
عرض عن تأسيس الحضور الذهني 
يناير 13، 2011 جزء من سلسلة من التعاليم حول عرض عن تأسيس الحضور الذهني بقلم جيالوا تشوكي جيالتسين.
- مراجعة للأسئلة 1-6 من الاختبار الأول
- تأمل على الجسديوالمشاعر والعقل و الظواهر إلى عام
- أطلق العنان للإمساك بالوجود المتأصل
- منع من الرؤية الجسدي كأساس للذات
- يمنعنا من التشبث للمشاعر كأشياء للمتعة
- مساعدة في التغلب عليها التشبث للعقل على أنها الذات الفعلية أو "أنا"
- مساعدة في التغلب عليها التشبث إلى الظواهر
- السامعون ، المحققون الانفراديون ، والبوديساتفاس تأمل على أربعة مؤسسات من اليقظة بشكل مختلف ؛ الاختلاف في الدافع وخطوط التفكير
أربعة مؤسسات لليقظة 16: اختبار مسابقة ، الجزء 1 (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
