المراجعة: الفهم الصحيح للمشاعر
مناقشة أسئلة الاختبار 7-9
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
عرض عن تأسيس الحضور الذهني 
يناير 20، 2011 جزء من سلسلة من التعاليم حول عرض عن تأسيس الحضور الذهني بقلم جيالوا تشوكي جيالتسين.
- رؤية جميع الكائنات الحية تحت تأثير آلامهم و الكارما
- ثلاثة أنواع من المشاعر التي تتعلق بثلاثة أنواع من الدوخة
- كيف نتعلق بمشاعرنا ونتعلق بها
- العقل المتمركز حول الذات هو عائق لتوليد البوديتشيتا
- العلاقة بين الذات والمشاعر
- طرق التأمل اليقظه للمشاعر
- تأمل عيوب هذه المشاعر السامسارية وكيف تؤدي إليها حنين و التشبث
أربعة مؤسسات لليقظة 17: اختبار مسابقة ، الجزء 2 (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
