الفصل 5: الرباعيات 17-33
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
تعاليم شانتيديفا في سنغافورة 
أكتوبر 20، 2010 جزء من سلسلة تعاليم الفصل الخامس: "الحفاظ على الاستبطان" من كتاب شانتيديفا توجه إلى طريقة حياة بوديساتفا، نظمت من قبل مركز تاي باي البوذي و التسويق لأرض النقاء، سنغافورة.
- تعريف اليقظة والوعي الاستبطاني
- أهمية حماية أذهاننا من الانفعالات المزعجة
- لماذا تعتبر حماية عقولنا أكثر أهمية على المدى الطويل من حماية معيشتنا أو مكانتنا الاجتماعية
- يوميًا التأمُّل تساعدنا الممارسة في التخلص من الارتباك
- مخاطر عدم الحفاظ على الوعي الاستبطاني في الحياة اليومية
- الأبوة والأمومة اليقظة
- تساعد الحالات البيئية والعقلية على تنمية اليقظة والاستبطان
- أسئلة وأجوبة
دليل ل بوديساتفاطريقة الحياة الفصل 5: الآيات 17-33 (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
