الفصل 5: الرباعيات 1-16
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
تعاليم شانتيديفا في سنغافورة 
أكتوبر 19، 2010 جزء من سلسلة تعاليم الفصل الخامس: "الحفاظ على الاستبطان" من كتاب شانتيديفا توجه إلى طريقة حياة بوديساتفا، نظمت من قبل مركز تاي باي البوذي و التسويق لأرض النقاء، سنغافورة.
- مراجعة الفصول 1-4
- حراسة عقولنا كوسيلة للوصول إلى اليقظة
- طريقتان تخلق بهما عقولنا أسبابًا للسعادة أو المعاناة أكثر من أي شيء خارجي
- كيف يحمينا تغيير أذهاننا وتنشئة القلب الطيب من مواجهة الصعوبات
- كيف عقلنا والسلبية الكارما خلق عوالم الجحيم
- كيف تنمي اللاعنف والانضباط الأخلاقي السلامة والسلام في العالم
- ممارسة ثبات وتخليص أذهاننا من الغضب سوف نتخلص من أعدائنا إلى الأبد
- أسئلة وأجوبة
دليل ل بوديساتفاطريقة الحياة الفصل 5: الآيات 1-16 (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
