الفصل 5: الرباعيات 34-54
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
تعاليم شانتيديفا في سنغافورة 
أكتوبر 21، 2010 جزء من سلسلة تعاليم الفصل الخامس: "الحفاظ على الاستبطان" من كتاب شانتيديفا توجه إلى طريقة حياة بوديساتفا، نظمت من قبل مركز تاي باي البوذي و تسويق Pureland، سنغافورة.
- نصيحة شانتيديفا حول ممارسة الوعي الاستبطاني
- إن إدراك أفعالنا يمنع الإلهاء والنسيان في المواقف اليومية
- تنمية التركيز من خلال اليقظة والوعي الاستبطاني
- أهمية إظهار الرعاية والاهتمام لأولئك الذين نقدرهم أكثر
- هجر التعلق للمحادثات العبثية والترفيه
- إن إدراك الإلهاءات الطائشة يمنعنا من إضاعة حياتنا البشرية الثمينة
- تطبيق الترياق على الحالات الذهنية السلبية
- أسئلة وأجوبة
دليل ل بوديساتفاطريقة الحياة الفصل 5: الآيات 34-54 (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
