الارتباط بالسمعة

• يمكن أن نكون مفرطين في الحساسية تجاه ما يقوله الآخرون عنا
• المرفق السمعة المرتبطة بنا الغضب في النقد
• نحن بحاجة إلى التعرف على الترياق قبل ظهور الموقف

جرين تارا ريتريت 025: المرفق للسمعة (بإمكانك تحميله)

كتب أحدهم وقال: "أعلم أنني أميل إلى أن أكون حساسًا للغاية وأن آخذ تعليقات الناس على محمل الجد ، عندما أعلم فكريًا أنه لا داعي للقلق أو الغضب مما يقوله الآخرون لي. أنا لا أطبق الترياق الغضب سريع كفاية؟

هل هذا السؤال له صدى لدى أي شخص؟ هل هناك أي شخص هنا حساس للغاية بشأن ما يقوله الآخرون عنهم؟ أنت فقط؟ أوه ، اثنان آخران ، ثلاثة ، أربعة ، خمسة؟ أنتما الاثنان لا ترفعان يديك ، هذا رائع.

هذه مشكلة كبيرة ، أليس كذلك؟ قرأت دراسة حول ما كان الناس أكثر خوفًا منه: التحدث أمام الجمهور أو الموت. كانوا يخافون من التحدث أمام الجمهور أكثر من خوفهم من الموت. لماذا ا؟ لأنه عندما تتحدث علنًا ، فأنت موجود ، وهناك احتمال أن ينتقدك الناس. حتى لو لم تكن تلقي خطابًا عامًا ، حتى لو كنت تتحدث فقط إلى شخصين أو ثلاثة ، فلا يزال خطابًا عامًا ، أليس كذلك؟ هناك احتمال أن يذهب شخص ما ، "أوه ..." ثم ننزعج ونحن الشك أنفسنا. نشعر بالقلق. حتى قبل أن نكون مع الناس ، نشعر بالقلق. بعد أن نكون مع الناس ، فإن أذهاننا تدور فقط. في هذه الأثناء ، ينشغل الأشخاص الآخرون في الواقع بالتفكير في أنفسهم لدرجة أنهم لا يستطيعون التفكير فينا. نعتقد فقط أنهم يفكرون بنا دائمًا ، أليس كذلك؟

لذا ، نعم ، نحن لا نطبق الترياق على الغضب سريع كفاية. هناك بعض العناصر هنا. الأول هو أننا بحاجة إلى التعرف على الترياق الغضب قبل أن ينشأ الوضع. هذا هو السبب في أنه من الجيد القيام به بشكل مستمر التأمُّل بعيد المدى ثبات أو صبر بعيد المدى. اقرأ الفصل 6 في توجه إلى طريقة حياة بوديساتفا [بقلم شانتيديفا]. اقرأ شفاء الغضب [من قبل قداسته الدالاي لاما]. اقرأ التَّعاملُ معَ الغَضبِ [بقلم الموقر ثوبتن تشودرون]. ثم مارسها.

لماذا نغضب عندما نخاف مما سيقوله لنا الناس؟ درجة الغضب يتوافق مع درجة التعلق لدينا لسمعتنا ، ودرجة التعلق علينا أن نسمع كلمات لطيفة ترضي الأنا. كلما أردنا سماع كلمات لطيفة ونحظى بسمعة طيبة ، زاد قلقنا من أننا لن نحصل عليها أو أننا سنحصل على العكس وقد ينتقدنا الناس ، أو يسخرون منا ، أو تختلف مع أفكارنا. تخيل ذلك!

علينا أن نعمل أيضًا على ملف التعلق زاوية منه أيضًا. هناك بعض الأجزاء في الفصل 8 من توجه إلى طريقة حياة بوديساتفا حيث تتحدث شانتيديفا التعلق للسمعة والثناء ، وما إلى ذلك. ما أجده مفيدًا في العمل مع هؤلاء بنفسي ، هو أن أسأل نفسي ، "ما فائدة المديح لي؟" و "ما فائدة السمعة الحسنة لي؟" عندما أفكر في قيمي في الحياة ، ما هو المهم بالنسبة لي؟ أن نكون طيبين ، يحافظون على حسن السلوك الأخلاقي ، ويخلقون سبب التحرر ، ويولدون البوديتشيتا، يدرك الفراغ ، يحاول أن يصبح البوذا. هل تسهل موافقة الآخرين على أي من تلك الأشياء المهمة حقًا بالنسبة لي في حياتي؟ لا. هل السمعة الطيبة تسهل أيًا من تلك الأشياء المهمة بالنسبة لي في حياتي؟ لا ، إذن ، لماذا أنا مرتبط بهذه الأشياء؟ لا معنى له ، أليس كذلك؟

سأتركك مع هذا الشخص لتفكر فيه اليوم. هناك المزيد من [طرق التفكير في هذا]. لكن هذا ، أنا شخصياً أجد أنه فعال للغاية.

الجمهور: أتساءل ما إذا كانت هذه التعليقات تؤثر عليك ، على سبيل المثال ، في العمل ، فماذا نفعل؟

الموقر ثوبتن كودرون: إذا كانت هذه التعليقات تؤثر علينا في العمل ، فعلينا أن نسأل ، "ما هو المهم بالنسبة لنا؟" كما كنت أقول فقط ، أفعل شيئًا في العمل ، ولم يعجب رئيسي في ذلك. ما هو المهم بالنسبة لي؟ هل هذا رأي رئيسي أم من يعتقد أنا مديري؟ أم أنها ممارستي على طريق التنوير؟ ما هو الشيء الأكثر أهمية بالنسبة لي في حياتي؟ حسنًا ، إنه يعمل بعقلي ويتقدم على طول الطريق. الآن ، لا أريد فقط تجاهل ما يقوله مديري. إذا كان ما يقوله مديري صحيحًا ، فأنا بحاجة إلى القيام بشيء حيال ذلك. إذا لم يكن ذلك صحيحًا ، فيمكنني التحدث إليه أو معها والشرح. في كلتا الحالتين ، ما يقوله مديري ليس معنى حياتي ، أليس كذلك؟ مديري هو رئيسي الى متى؟ لم يمض وقت طويل. وهو فقط في حالة العمل وهو كائن حساس آخر ، إنها كائن حساس آخر. الآن إذا كان مديري أ البوذا ورئيسي ، ثم علقوا على سلوكي ، أعتقد أنني سأستمع. يؤثر ذلك على الأشياء الرئيسية التي تهمني في حياتي. إذا البوذا يقول لي إنني أمارس المسار الخطأ ، من الأفضل أن أستمع.

ما زلت تستمع إلى ما يقوله رئيسك ، لكننا لسنا بحاجة إلى أن نتفاعل معه. ما يقوله هذا الشخص هو مجرد كائن واعٍ واحد. كيف يساعد مدح هذا الشخص في طريقنا إلى التنوير؟ كيف يضر انتقاد ذلك الشخص طريقنا إلى التنوير؟ لا. إذا كان هناك أي شيء ، فإن النقد يساعدنا في طريق التنوير لأنه يمنحنا الفرصة للممارسة ثبات والتخلي عنها التعلق. لهذا السبب يحب بوديساتفا النقد. لهذا السبب نهرب منه بأسرع ما يمكن.