أربع قوى للخصم: العزم على الامتناع

• أهمية التصميم على عدم تكرار فعل سلبي
• وضع التزام زمني على تصميمنا على عمل مدمر معتاد للغاية

كنا نتحدث عن القِوى الأربع المضادة. الأول هو الندم ، ثم استعادة العلاقة ، والثالث هو اتخاذ قرار قوي بعدم القيام بالفعل مرة أخرى. هذا واحد مهم حقًا لأنه بدونه ، بسبب طاقتنا المعتادة ، هناك احتمال أن نستمر في ارتكاب نفس الخطأ مرارًا وتكرارًا. لذلك نرى أن إحدى النتائج الكرمية لفعل ما هي عادة الاستمرار في فعل ذلك

عندما نقرر عدم القيام بذلك مرة أخرى ، فإننا نعارض هذه العادة بنشاط ، وهو أمر مهم للغاية لأنه يمكننا أن نرى في حياتنا مدى تحكمنا في المشاعر المعتادة وطرق التفكير المعتادة: الكلمات المعتادة التي تأتي من أفواهنا ، أفعال معتادة. نحن مخلوقات كثيرة جدًا للعادة. هذا التصميم على التغيير مهم حقًا ، وعندما تكون أذهاننا واضحة جدًا ، لدينا تصميم قوي على التغيير. على الرغم من أننا قد لا نكون واثقين جدًا من قدرتنا على ذلك ، فهناك إصرار على القيام بذلك ، ولكن عندما يظهر النمط المعتاد ، إذا لم يكن عقلنا قويًا ، فإننا ننسى كل شيء عن تصميمنا على التغيير وفي الحقيقة نحن لا تدرك هذا حتى على أنه نمط ضار معتاد. نحن فقط "حسنًا ، هذا ما أنا عليه الآن." هذا هو السبب في أن القدرة على الانتباه وتحديد ما يدور في أذهاننا وما نفكر فيه ونقوله ونفعله أمر مهم ، ولكن أيضًا وجود تلك النية القوية في عدم تكراره وتذكر ذلك قدر الإمكان. لهذا السبب نقوم بامتداد 35 بوذا و فاجراساتفا على أساس يومي ، إذا استطعنا ، وكلها تحتوي على تلك الأشياء التي لن أفعلها مرة أخرى. قد تعتقد ، "لقد قلت أنني لن أفعل ذلك مرة أخرى بالفعل. كيف لي أن أقول مرة أخرى؟ أعني ، لقد قلت هذا الليلة الماضية عندما فعلت 35 بوذا. كيف لي أن أقول ذلك مرة أخرى؟ " حسنًا ، هذا هو السبب ، لأننا نحتاج حقًا إلى التعرف على أنفسنا مرارًا وتكرارًا مع هذه الرغبة في التغيير.

في بعض الأحيان ، يتطلب الأمر قدرًا كبيرًا من الشجاعة لكي ترغب حقًا في التغيير ، لأننا على دراية بالأشياء القديمة وعلى الرغم من أنها مؤلمة ، على الرغم من أنها تجعلنا بائسين ، على الرغم من أننا نعلم أنها ليست جيدة بالنسبة لنا ، لأن الطاقة يذهب فقط مثل المياه المتدفقة أسفل التل. ثم "حسنًا ، لا أريد حقًا بذل الطاقة لأضطر إلى تغيير هذا." لذلك تركناها تذهب ، ولكن بعد ذلك انتهى بنا الأمر إلى وجود مشاكل لاحقًا. في حين أننا إذا حاولنا حقًا أن نجعل أذهاننا قوية ونقول "حسنًا ، لن أفعل هذا" ، فهذا يجعل الأمر أسهل كثيرًا في الواقع ألا نفعل ذلك.

شخص ما أرسل لنا مقالا. كنت أقرأه الليلة الماضية حول مدى اختلاف الحيوانات والبشر ، فنحن نفعل كل ما يفعله الآخرون. حتى لو كانت لديهم صورة البونوبو ، (كيف تقولها؟ هذا النوع من القرد ، وليس قرد البابون. كان نوعًا آخر.) على أي حال ، عندما يبتسم ، يبتسم الآخرون من حوله أيضًا ، وكما هو الحال عندما يضحك ، ثم يضحك الناس من حولنا ، لذلك نميل إلى المشاركة في كل ما يحدث في المجموعة من حولنا. لهذا السبب عندما يكون لدينا حقًا تصميم على التغيير ، إذا كنا نعيش مع أشخاص لديهم نفس التصميم ولا يشاركون في فعل ما نقوم به عادةً ، يصبح التغيير أسهل كثيرًا بالنسبة لنا. بالطبع الدافع ، الدافع ، ما زال يأتي في الذهن ، أليس كذلك؟ إنه يأتي بقوة حقًا. إنه مثل ، "أوه ، يجب أن أتصرف على الفور. لا أستطيع الانتظار لجزء من الثانية ". لذا فنحن لا نحتاج حقًا إلى مساعدة المجموعة فحسب ، بل قوتنا الداخلية وأيضًا لأننا لسنا دائمًا مع مجموعة داعمة ، فنحن بحاجة إلى تلك القوة الداخلية لتلك الأوقات أيضًا. هذا هو الثالث من القِوى الأربع المضادة.