الفصل 6: الرباعيات 8-21
جيشي لوندوب سوبا 
تعاليم الغيشي سوبا 
أبريل 29، 2009 تعليق على الفصل 6 من شانتيديفا دليلٌ لطريقةِ حياةِ البوديساتفا بالنظر في دير سرافاستي من 28 أبريل إلى 6 مايو 2009.
- شرح اقتباس من اللاما Tsongkhapa ، التي تنص على أن الصبر والقدرة على تحمل أي نوع من المشقة ، هو زخرفة طبيعية ويمكن مقارنتها بطائر جارودا والدروع
- لمحة موجزة عن عيوب الغضب وأسباب الغضب
- الطريقة التي الغضب ينشأ بسبب التعاسة
- هناك ثلاثة أنواع من الصبر يمكن استخدامها لمواجهته: صبر الاستيعاب الطوعي مهما كان الضرر ، وصبر التفكير في الحق ، والصبر على عدم الانتقام.
- شرح مفصل لفائدة التأمل في المعاناة
- التفكير في أن كل الأشياء الملوثة هي من طبيعة المعاناة التي تزداد تنازل
- تنمية الصبر
- من خلال التعود على إيذاء المرء يكون قادرًا على تحمل مصاعب أكبر
- التخلص من الأوهام مثل الكبرياء
- إثارة الرحمة
دليل لل بوديساتفاطريقة الحياة: الصبر 02 (بإمكانك تحميله)
جيشي لوندوب سوبا
Geshe Lhundup Sopa عالم لامع ومعلم محبوب. ولد في عام 1923 ، وهو أحد آخر المعلمين التبتيين الباقين على قيد الحياة الذين تلقوا تعليمهم في التبت قبل عام 1959. أرسل قداسة الدالاي لاما غيش سوبا إلى الولايات المتحدة في عام 1962 وظل كذلك منذ ذلك الحين. وهو مؤسس ومعلم مقيم في Deer Park Buddhist Center و Evam Monastery في ماديسون ، ويسكونسن. كان أيضًا أستاذًا للدراسات البوذية في جامعة ويسكونسن لأكثر من 30 عامًا. (السيرة الذاتية دير سرافاستي)
