صبر تحمُّل المعاناة
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
جوهر الذهب المصقول 
يناير 10، 2008 جزء من سلسلة من التعاليم حول جوهر الذهب المصقول بواسطة الدالاي لاما الثالث ، جيالوا سونام جياتسو. النص هو تعليق على أغاني الخبرة بواسطة Lama Tsongkhapa.
شرح ممارسة الصبر البعيدة المدى
- أنواع الصبر ثلاثة:
- صبر عدم الانتقام
- الصبر على تحمل المعاناة
- الصبر في دراسة الدارما
- كيف يتطلب الأمر المزيد من الشجاعة للتسامح والاستسلام الغضب مما يفعله للاستسلام ل الغضب
- تحمل المعاناة دون أن تصبح ضحية
- اتخاذ الإجراءات بعقل مسالم ولطيف
جوهر الذهب المكرر 43 (بإمكانك تحميله)
أسئلة وأجوبة
- إيجابي الكارما, الغضب، نفي الكارما, التنقية
- وجود عقل سعيد والعمل مع الغضب
- العمل مع الانزعاج واجترار الأفكار عندما تحدث أشياء لا نحبها
جوهر الذهب المكرر 43: أسئلة وأجوبة (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
