التأمل الإرشادي في الآية 7
التأمل الإرشادي في الآية 7
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
108 بيت عن الرأفة 
يونيو 5، 2007 تم تقديم سلسلة من التعاليم خلال معتكف Chenrezig في مركز كلاود ماونتن ريتريت في عام 2007. على التعاليم الأبيات الـ 108 تمدح الرأفة العظيمة خلال هذا التراجع.
ولِّد التعاطف من خلال رؤية الكائنات الواعية مثل "دلو في بئر"
- دلو يتحكم فيه حبل ، نحن تحت سيطرة الآلام والسلبية الكارما
- البكرة هي العامل الذي يدفع الدلو ، وعقلنا غير الخاضع يدفعنا إلى سامسارا دون توقف
- مثل الجرافة ترتفع وتنخفض ، تتجول الكائنات الواعية من أعلى مملكة النعيم إلى أدنى عالم من المعاناة الشديدة والعوالم بينهما
108 الآيات 04 (بإمكانك تحميله)
كانت التشبيهات الثلاثة الأخيرة من بين ست تشابهات لوضعنا مشابهة لدلو في بئر
- من السهل النزول ، من الصعب الخروج (من السهل السقوط ، من الصعب الاستيقاظ بسبب السلبية أو الإيجابية الكارما)
- يرتفع بلا انقطاع (يدور في وجود دوري دون راحة)
- يتعرّض للضرب باستمرار (الكائنات الحية تتضرر بثلاثة أنواع من الدوخة
- تطوير رؤية أوسع لحالتنا
108 الآيات 05 (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
