يزعجني
يزعجني
BT 
عن التغلب على الغضب 
أبريل 15، 2006 
لقد تحدثت عن غضب أو تذمر بعض الناس في وقت معين من اليوم ، على سبيل المثال في الصباح. هذا أنا كثيرًا! في الآونة الأخيرة كان لدي نوبة من الغضب في الصباح الباكر. أيقظني الحارس لأكون أول من يذهب إلى الترفيه. كانت الساعة حوالي الساعة 5:30 صباحًا ، ولست شخصًا صباحيًا على أقل تقدير. حسنًا ، كنت ما زلت نائمًا قليلاً ، وضحك عليّ شخص مسجون آخر لأنه كان عليّ الذهاب أولاً. لا أحد يريد أن يذهب أولا. الجميع يحاول الحصول على بضع ساعات إضافية من النوم ، لذلك عندما يضايقني ، صدمته.
بعد دقيقة أو دقيقتين ، هدأت واعتذرت له. قام بعض الرجال الآخرين بمضايقته حول هذا الأمر لبضعة أيام لأنني عادة ما أكون ودودًا حقيقيًا وقد تمكن من الحصول على عنزة. شعرت بالسوء حيال ذلك ، أكثر من ذلك لأنهم كانوا يعطوه وقتًا عصيبًا حيال ذلك. أنا سعيد لأنه رجل لطيف ولم يزعجني. كان من الممكن أن يتحول إلى صفقة أكبر مما كان عليه - في بيئة السجن يحدث الكثير. على أي حال ، كانت مشكلة صغيرة لكنها أظهرت لي مدى سهولة التراجع عندما لا أحرس عقلي. كما قلت ، كان عقلي يبحث عن شيء يغضب منه.
