تفكير إيجابي

علق أحد المتطوعين الذين يساعدون مجموعتنا البوذية أنه يجب أن يكون من الصعب فعل ذلك فاجراساتفا تراجع هنا في السجن. سألته لماذا ، فقال بسبب كل المشتتات. ثم قلت ، "ألا يوجد المزيد من الإلهاءات في الخارج؟ بالإضافة إلى أنه يجب أن يكون لديك وظيفة حتى تتمكن من العيش يومًا بعد يوم وهذا يستغرق الكثير من الوقت ".

أعتقد أن هناك العديد من عوامل التشتيت "الموجودة هناك" أكثر من هنا ، ولكن حتى هنا ، يمكنك العثور عليها إذا كنت ترغب في ذلك وتبقي نفسك بعيدًا عن المسار. لقد تم تشتيت انتباه أحد البوذيين هنا خلال الشهرين الماضيين من خلال لعب البوكر. بما أنه جاري ، فقد ذكرت هذا له لأنه كان جادًا في الممارسة. شارك أن هناك بعض القضايا الخارجية التي كان يتعامل معها وكانت هذه طريقته في التعامل. اقترحت عليه أن يستخدم ممارسته الروحية.

من المثير للاهتمام سماع تصورات الناس لما يجري هنا ، حتى تلك الخاصة بالمتطوعين ، وإعطائهم فكرة أفضل عما يحدث هنا. يمكن أن تكون الممارسة في السجن فرصة رائعة لوضع ما تتعلمه موضع التنفيذ. على عكس "في الخارج" هنا لا يمكننا الابتعاد حقًا عن الآخرين ، حتى لو أردنا ذلك. قد يكون إيجاد الوقت بمفرده أمرًا صعبًا ، خاصةً إذا لم يكن زميلك في الهاتف المحمول (زميل الغرفة) متعاطفًا (أنا محظوظ في هذا الصدد ولديّ خليلة رائعة). أنا محظوظ لأن أكون قادرًا على التدرب هنا.

تدربت على الخلوة تسير على ما يرام وأنا أستمتع حقًا بالقيام بذلك. أقوم بجلسة صباحية قصيرة قبل العمل ، ثم أعود وأقوم بجلسة لمدة ساعة كاملة. أقوم بجلسة أخرى في حوالي الساعة 6:00 مساءً عندما تكون سيلفي في صالة الألعاب الرياضية ، ثم أنهي جلسة قصيرة في حوالي الساعة 10:00 مساءً. شكرًا لك.

هذه الممارسة مثل ببغاء عقلي على كتفي ، ينقر على ذهني عندما يكون ذلك ضروريًا ، ويذكرني بالبقاء في الوقت الحالي ومشاركة اللطف المحب مع الجميع.

للحصول على ممارسة يومية مثل فاجراساتفا بالإضافة إلى ممارستي اليومية المنتظمة رائعة. وقد ساعد كل شيء معًا هذا الشهر حقًا. قدم المحامون لي طلبًا للتعامل مع قضيتي وكان هذا هو الخبر الرئيسي وأخبار الصفحة الأولى في المدينة. كانت وسائل الإعلام لها يوم ميداني.

نصيحة لمتراجع شاب

أنت محظوظ حقًا لأن لديك مثل هذه الفرصة الرائعة للتدرب في Abbey مع Venerable Thubten Chodron. احسب نفسك من بين العديد ممن يرغبون في القيام بذلك (بما فيهم أنا) ، لكنهم غير قادرين على ذلك لأسباب مختلفة. إنها مناسبة لفرح عظيم وتعلم ، من مصدر معرفة وتعاطف كبيرين.

ربما تكون قد سمعت كبار السن يقولون ، "يا فتى ، عندما كنت في عمرك ، كنت أتمنى لو أتيحت لي هذه الفرصة لـ ..." حسنًا ، الآن تسمعه مرة أخرى. كنت سأحبها إذا سنحت لي الفرصة للتعلم مثلك عندما كنت أصغر سناً.

لا تضيع الوقت الذي لديك الآن. من الواضح لي عند قراءة رسالتك أنك تقوم بعمل جيد في ممارستك. نعم ، ستظهر مشاعر وأفكار مختلطة ، لكن هذا متوقع ، أليس كذلك؟ ليس من السهل تغيير الرأي عندما يكون لدى المرء سنوات عديدة من فعل الأشياء أو التفكير بطريقة معينة. فقط فكر في مدى صعوبة الأمر بالنسبة لبعضنا من فرتس قديم!

من فضلك لا تشعر بالإحباط. لا شيء يستحق الحصول عليه بهذه السهولة ، لكنه يستحق ذلك. في رأيي المتواضع ، المسار لا يقل أهمية عن الوجهة. هناك مثل صيني يقول ، "لا يمكن صقل الجوهرة بدون احتكاك ، ولا يمكن إتقان الشخص بدون تجارب."