العيش بتفاؤل
العيش بتفاؤل
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
القناعة والسعادة 
نوفمبر 19، 2004 تدريس يوم 19 نوفمبر 2004 ، في دير كونغ مينغ سان فور كارك، سنغافورة.
عقل إيجابي في عالم غير إيجابي
- تقدير الأشياء التي تسير على ما يرام في الحياة
- التركيز على العملية بدلاً من التركيز على النتيجة
العيش بتفاؤل 01 (بإمكانك تحميله)
ضع هدفًا واضحًا وإيجابيًا
- عدم الانغماس في التوقعات غير الواقعية
- التفكير على المدى الطويل
- معتبرين أن ما يحدث يمكن أن يكون أفضل مما نخطط له
العيش بتفاؤل 02 (بإمكانك تحميله)
كن بناء
- لا تقلق
- الإلهام ممن سبقونا
- مع العلم أن الصعوبات تصبح أسهل وأن التحديات يمكن أن تساعدنا على النمو
العيش بتفاؤل 03 (بإمكانك تحميله)
مراجعة ، أسئلة وأجوبة
- مراجعة النقاط الثماني
- أسئلة وأجوبة
- تطوير الموسيقى البوذية
- مساعدة الأحباء الحزن
- تجربة شخصية في اكتشاف البوذية
العيش بتفاؤل 04 (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
