التحدث إلى الشخص الذي اعتدت أن أكونه
التحدث إلى الشخص الذي اعتدت أن أكونه
LB 
حول أهمية الذات 
أكتوبر 9، 2004 
يعاني العديد من المسجونين الذين يقابلهم المبجل توبتن تشودرون من الشعور بالذنب والندم والارتباك بشأن أفعالهم الماضية. غالبًا ما تطلب منهم أن يتذكروا أننا لسنا نفس الشخص الذي كنا عليه عندما فعلنا تلك الإجراءات. يمكننا الآن أن ننظر إلى الماضي بفاعلية أقل: لقد تعلمنا من أخطائنا ولدينا المزيد من الحكمة لاستخدامها في المستقبل. سألت LB ما هي النصيحة التي سيقدمها إلى الشخص الذي اعتاد أن يكون.
ماذا أقول لذلك الشخص الذي كنت عليه قبل ثلاث سنوات من وجهة نظر الشخص الذي أنا عليه الآن؟ أود أن أقول ، "استمر في مسامحة نفسك. استمر في فتح قلبك وتحب نفسك. وفوق كل شيء ، استمر في النظر إلى الآخرين ورؤيتهم كأشخاص يؤذونهم ويعانون ويشعرون كما تفعل عندما تحدث لهم أشياء سيئة (خاصة الأشياء التي فعلتها بهم) ".
أود أن أقول أيضًا ، "سوف تستمر في المعاناة. لكن إذا نظرت إلى نفسك وسط تلك المعاناة لترى لماذا أنت تعاني بدلاً من انتقاد الآخرين لان أنت تعاني ، ستتغلب على معاناتك وتريح الآخرين أيضًا ".
أود أن أضيف ، "لا تعتقد أنك قد تغلبت على كل مشاكلك وحجب عقلك عندما تبدأ في الحصول على أيام جيدة أكثر من الأيام السيئة. كن معتدلاً ومتوازنًا في كل ما تفعله. ومثل سمو الدالاي لاما يقول ، "لا تكن متقلبًا!"
الآن بعد أن أعطيت نفسي كل هذه النصيحة الجيدة ، ربما يجب أن أبدأ في استخدامها!
