ఎ ప్రెజెంటేషన్ ఆఫ్ ది ఎస్టాబ్లిష్‌మెంట్ ఆఫ్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ (2010-11)
బోధనలు జరుగుతున్నాయి మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఎస్టాబ్లిష్‌మెంట్ యొక్క ప్రదర్శన ఆగస్ట్ 2010 నుండి మార్చి 2011 వరకు శ్రావస్తి అబ్బేలో జెట్సన్ చోకీ గ్యాల్ట్‌సెన్ అందించారు.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ ఎస్టాబ్లిష్‌మెంట్ యొక్క ప్రదర్శన
జెట్సన్ చోకీ గ్యాల్ట్‌సెన్ గ్యాల్వా చోకీ గ్యాల్ట్‌సెన్ మనస్సును విశ్లేషించడానికి అవసరమైన అంశాలను వివరిస్తుంది మరియు సంపూర్ణతను స్థాపించడానికి ధ్యానం గురించి వివరిస్తుంది.
పోస్ట్ చూడండి
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ 
నోబుల్ ఎనిమిది రెట్లు మరియు నాలుగు గొప్ప సత్యాలు
త్యజించే భావనను ఎలా తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారు.
పోస్ట్ చూడండి
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ని స్థాపించడానికి సన్నాహక పద్ధతులు
నైతిక ప్రవర్తనను కొనసాగించడంలో మరియు ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞానాన్ని పెంపొందించడంలో సంపూర్ణత యొక్క ప్రాముఖ్యత.
పోస్ట్ చూడండి
శ్వాస ధ్యానం ఆరు రకాలు
శ్వాస ధ్యానం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? వివిధ రకాల శ్వాస ధ్యానం ఏమిటి?
పోస్ట్ చూడండి
నాలుగు గమనించిన వస్తువులు
బుద్ధి స్థాపనల పరిశీలనా వస్తువులు ఏమిటి? శరీరం, భావాలు, మనస్సు మరియు దృగ్విషయాలు.
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం యొక్క రెండు పద్ధతులు
శరీరం, భావాలు, మనస్సు మరియు దృగ్విషయాలు అనే నాలుగు గమనించిన వస్తువులను మనం ఎలా గ్రహించగలము. ధ్యానం యొక్క సాధారణ మరియు అసాధారణమైన మర్యాదలు.
పోస్ట్ చూడండి
శరీరం యొక్క మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
శరీరం యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలు, శరీరంపై ధ్యానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు శరీరం యొక్క అశుద్ధ స్వభావాన్ని ఎలా ధ్యానించాలి.
పోస్ట్ చూడండి
కోరికలకు విరుగుడు
కోరికకు విరుగుడుగా శరీరాన్ని అస్థిపంజరంలా ధ్యానించడం, మరియు భావాలను మరియు మన ప్రతిచర్యలను పరిగణించగల మార్గాలను చూడటం…
పోస్ట్ చూడండి
భావాలు దుఃఖాన్ని ఎలా సృష్టిస్తాయి
మన జీవితాలు ఆహ్లాదకరమైన, అసహ్యకరమైన మరియు తటస్థ భావాల చుట్టూ ఎలా తిరుగుతున్నాయో తెలుసుకోవడం మన బాధలకు నిజమైన కారణాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
పోస్ట్ చూడండి
మన రియాక్టివిటీలో భావాలు ఆధిపత్యం చెలాయిస్తాయి
మన భావాలకు ప్రతిస్పందించడం ద్వారా ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, మనం కోరదగిన వస్తువులను అంటిపెట్టుకుని ఉంటాము మరియు తప్పుడు అభిప్రాయాలను అంటిపెట్టుకుని ఉంటాము.
పోస్ట్ చూడండి
భావాలకు అంటిపెట్టుకుని ఉన్నారు
చెడు నైతికత మరియు స్వీయ దృక్పథానికి కట్టుబడి ఉండటానికి మనల్ని బలవంతం చేసే భావాలు నిజమైన సారాంశాన్ని కలిగి ఉండవు మరియు ఆనందాన్ని ఇవ్వవు.
పోస్ట్ చూడండి