Karma and Rebirth | Thubten Chodron http://thubtenchodron.org The Thubten Chodron Teaching Archive Mon, 20 Feb 2017 20:25:36 +0000 en-US hourly 1 “Good Karma” book launch http://thubtenchodron.org/2016/12/cause-and-effects/ Sat, 03 Dec 2016 20:22:58 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=75935

  • The system of karma and its effects means we create our own experiences
  • The origin of the book: and illness and a poem
  • The taking and giving meditation increases courage and compassion in our own heart
  • The karma of stealing and the karma of respecting others property

Good Karma book launch (download)

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“Good Karma”: Creating the causes for happiness http://thubtenchodron.org/2016/11/virtuous-actions/ Tue, 15 Nov 2016 15:32:01 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=75515

  • How the book came to be written
  • The cause of our happiness and suffering are not external situations
  • Accepting responsibility for our actions and their results
  • If we don’t like what we’re experiencing in life, we can change what we’re doing
  • Seeing our selfish mind and self-grasping as our enemy

Good karma (download)

YouTube Video

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Why do things happen? http://thubtenchodron.org/2016/10/causes-of-our-experiences/ Sat, 22 Oct 2016 00:24:15 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=75139

  • Our experience happens due to two factors—karma and how we interpret situations
  • Karma—how our actions result in our experiences
  • The importance of intention
  • The origin of the book—a serious illness and verse nine
  • If we don’t want unpleasant results, we should change our actions
  • How we create our own experience through our concepualization

Why do things happen? (download)

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La mente crea nuestra experiencia http://thubtenchodron.org/2016/10/karma-nuestra-experiencia/ Thu, 20 Oct 2016 18:10:15 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=75206

El sufrimiento mental
Verso 10

Cuando mi mente cae presa del sufrimiento,

Es el arma del karma destructivo volviéndose contra mí
Para causar turbulencia en los corazones de los demás;
A partir de ahora voy a tomar todo el sufrimiento sobre mí mismo.

Muchas personas de los países desarrollados tienen mucho más sufrimiento mental que físico. Son atormentadas por la depresión, ansiedad, temor y preocupación—sentimientos que surgen cuando no logramos nuestros objetivos o creemos que somos rechazados, abandonados o tratados injustamente. Muchas personas de los países en desarrollo suelen estar demasiado ocupadas tratando de cubrir sus necesidades básicas de supervivencia como para tener este tipo de sufrimiento mental.

Cuando experimentamos angustia mental, podemos utilizarla como una oportunidad para aprender cómo funciona nuestra mente. En primer lugar, en vez de centrarnos en la historia detrás de nuestros sentimientos, sólo prestamos atención a la sensación mental de infelicidad. Date cuenta de cómo se diferencia del sufrimiento físico. Luego, se consciente de tus reacciones ante el sufrimiento mental: nos disgusta, nos enojamos, culpamos a otros. Ansiamos experimentar sensaciones mentales agradables. Hacemos todo lo posible para deshacernos de los sentimientos mentales desagradables: podemos tomar alcohol o consumir drogas, hablar mal a los demás, jugar [juegos de azar], pasarla dormidos, comer en exceso, gastar exorbitantemente y llevar a cabo muchas otras acciones que sólo crean más sufrimiento para nosotros ahora y en el futuro.

En lugar de repetir una y otra vez las mismas respuestas ante las sensaciones mentales desagradables, podemos adoptar la perspectiva de este verso, y ver nuestro sufrimiento mental como resultado de las acciones dañinas que cometimos, específicamente causando turbulencia en los corazones de los demás. Por ejemplo, en el pasado hemos infligido dolor mental en los demás criticándolos, ridiculizándolos, humillándolos o avergonzándolos. Al ser rebeldes, desconsiderados o poco cooperativos hemos llevado a cabo cosas que les han causado preocupación, dolor o vergüenza.

Una forma efectiva para transformar la angustia mental en el camino al despertar, es tomar todo el sufrimiento [mental] para nosotros, y darle a los demás nuestra alegría mental. Hacemos esto a través de la meditación de tomar y dar. 

Mientras hacemos esta meditación, una parte de nuestra mente puede protestar, “No quiero el dolor mental de nadie más; ni siquiera puedo manejar el mío. Quiero que alguien se lleve mi sufrimiento mental”. Ese estado mental en sí mismo es sufrimiento. Reúne valor pensando, “Estoy experimentando dolor mental como resultado de mi propio karma destructivo. Dado que de todos modos voy a experimentar esta angustia mental, que pueda tomar el dolor mental de todos los demás”.

Toma el dolor de las personas que están de duelo por la pérdida de un ser querido y de las personas que tienen miedo porque viven en un país inestable que está en guerra. Toma la miseria de las personas con enfermedades mentales. Toma el dolor de aquellos cuya confianza ha sido traicionada. Haz todo esto con alegría. Utiliza este dolor para destruir el egoísmo que te motivó a crear el karma que provocó tu propia infelicidad mental. Siéntete ligero y relajado mientras utilizas el dolor mental de los demás para destruir la fijación hacia ti mismo que te mantiene atrapado en tu propio dolor mental y autocompasión.

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“Good Karma”: Book reading with questions and answers http://thubtenchodron.org/2016/09/causes-results/ Wed, 28 Sep 2016 19:48:47 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=74667

  • The story behind writing the book
  • Our actions have a moral dimension that determines our experiences
  • Reading of selected verses with commentary
  • Opening our heart and being kind benefits others and ourselves
  • Karmic experiences are not punishment and reward, just cause and effect
  • A Buddhist view of family dynamics

“Good Karma” book reading (download)

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Karma and your life: Questions and answers, part 3 http://thubtenchodron.org/2015/12/actions-and-effects/ Sun, 13 Dec 2015 17:00:29 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=66728

  • Can beings in the animal realm be reborn in a higher realm?
  • Is emptiness of mind the same as a silent mind?
  • Can you explain purification practices and their purpose?
  • Can you explain dedicating merit to others?
  • When we forgive others do we forget what they have done?
  • Will playing violent computer games have any karmic effect?
  • Is it best to spend one’s last moments of the dying process alone?
  • I’m afraid of insects and ask family members to kill them for me, how can I reduce the karma of killing for my family members?
  • How do we extend loving kindness to those who harm, like the terrorists?

Karma and your life: Questions and answers, part 3 (download)

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Karma and your life: The results of karma http://thubtenchodron.org/2015/12/causes-and-effects/ Sun, 13 Dec 2015 15:00:50 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=66722

  • How karma plays a role in the rebirth process and liberation from samsara
  • The three phases that describe how we take rebirth in samsara
  • The ways that karma ripens
    • The ripening or maturation result
    • The causally concordant result
    • The environmental result
  • Factors that make karma heavy
  • What to do at the time of death to influence the type of karma that ripens

Karma and your life: The results of karma (download)

YouTube Video

Note: Video begins during the opening meditation, about 15:40 in the above audio.

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Karma and your life: Questions and answers, part 2 http://thubtenchodron.org/2015/12/vitrue-nonvirtue/ Sat, 12 Dec 2015 20:00:09 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=66710

  • How does the dedication of merit benefit others?
  • How can I stop family members from being angry and saying harmful words?
  • What is the difference between being self-centered and having a sense of self?
  • What is throwing karma?
  • How does karma impact what realm you are born into?
  • How do you generate a virtuous state of mind at the time of death?

Karma and your life: Questions and answers, part 2 (download)

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Karma and your life: Questions and answers, part 1 http://thubtenchodron.org/2015/12/cause-and-result/ Sat, 12 Dec 2015 17:00:06 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=66696

  • How can we respond when we are the objects of others negative actions?
  • How should you react to those who hurt your feelings in the past?
  • Is karma a self?
  • If a parent berates a child to better them is that a virtuous act?
  • Is being born into poverty or gender inequality a result of karma?
  • What can I do to prevent my negative actions when someone makes me angry?
  • What is collective karma and individual karma?
  • During rebirth how does the stream of consciousness select the next birth parents?

Karma and your life: Questions and answers, part 1 (download)

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Karma and your life: The four characteristics of karma http://thubtenchodron.org/2015/12/actions-bring-results/ Sat, 12 Dec 2015 15:00:25 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=66667

  • We need to know what karma means and what it doesn’t mean
  • Without self-awareness we are distracted by sense objects and do negative actions
  • The importance of understanding karma
  • The four main characteristics of karma help us understand how karma works
    • Karma is definite
    • A small action can bring a big result
    • Without the cause the result is not experienced
    • Karma is not destroyed
  • Explanation of the food offering practice and prayer

Karma and your life: The four characteristics of karma (download)

YouTube Video

Video begins after the opening meditation, at approximately 24:50 of the above audio.

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