Stages of the Path (Lamrim) | Thubten Chodron http://thubtenchodron.org The Thubten Chodron Teaching Archive Mon, 20 Feb 2017 20:25:36 +0000 en-US hourly 1 Meditación en el Lamrim http://thubtenchodron.org/2015/08/meditacion-lamrim/ Sat, 01 Aug 2015 21:51:34 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=70792

Su Santidad el Dalai Lama y otros maestros continuamente insisten en la importancia de hacer meditaciones de análisis (revisión) sobre temas del lamrim, con el fin de integrar el significado del Dharma en nuestro corazón y nuestra vida. Desde mi propia experiencia, sé que estas meditaciones pueden tener un profundo efecto en la forma en la que uno ve la vida y cómo se relaciona con los demás y el mundo que lo rodea.

Por desgracia, hoy en día algunas personas piensan que es suficiente con escuchar las enseñanzas del lamrim y luego irse directamente a la práctica tántrica en la que visualizan deidades budistas y recitan mantras. Sin embargo, la falta de realizaciones de lamrim paraliza la práctica tántrica. Sin renuncia y bodichita, podemos hacer meditaciones tántricas, pero nuestra motivación no será correcta. Si no entendemos la vacuidad, podemos visualizarnos como una deidad, pero la ignorancia del aferramiento a uno mismo permanecerá indemne.

A través de la meditación en el camino gradual, aprendemos cómo pensar correctamente. Esto es esencial, ya que nuestra actual forma de pensar a menudo es estrecha, egoísta o ilógica.

Algunas personas creen erróneamente que el propósito de la meditación es dejar todos los pensamientos, cuando en realidad lo que tenemos que aprender al inicio de nuestra práctica espiritual es la forma de dejar de lado los pensamientos que distraen y cultivar la visión correcta. Debido a que el lenguaje está involucrado, el pensamiento conceptual se debe utilizar con el fin de aprender las enseñanzas del Dharma y para investigar y entenderlas correctamente. Entonces, desarrollamos habilidades meditativas que van más allá del pensamiento a la experiencia no conceptual y al conocimiento directo.

Es muy importante pensar en todos los temas del lamrim en relación con tu propia vida. Tan solo recitar los puntos o intelectualizarlos no transforma tu mente ni te lleva a una experiencia de meditación profunda. Trata de contemplar el significado de los diversos puntos. Por ejemplo, en la meditación sobre la preciosa vida humana, considera, “¿Cómo sería mi vida si hubiera nacido como un animal, digamos como un pez? ¿Sería capaz de practicar el Dharma? Es difícil para un pez escuchar las enseñanzas o reflexionar sobre su significado, y ni que decir de meditar en ellos.

Cuando comienzas a reflexionar en nacer como otro tipo de ser vivo, digamos como un animal, un espíritu hambriento o un ser celestial, la duda puede surgir: “No estoy seguro de creer que existen otros reinos”. Investiga esto más profundamente. Pregúntate a ti mismo: “Los animales existen; ¿qué pruebas tengo de que no existen otras formas de vida? ¿Qué razones hay para creer en el renacimiento? ¿Hay razones que refutan el renacimiento? Quiero que alguien me demuestre que el renacimiento existe, pero ¿qué tipo de evidencia o argumento lógico me resultaría satisfactorio? Si creyera en el renacimiento, ¿de qué manera eso podría cambiar mi punto de vista acerca de mi vida?”

En otras palabras, piensa con detenimiento en las enseñanzas. Revísalas usando el razonamiento. Evalúalas de acuerdo con lo que has visto en la vida de los que te rodean. Aplícalas en tu propia vida, sentimientos y relaciones.

El propósito de la meditación es entender de qué se trata la vida y cómo hacer que nuestra vida sea significativa. El propósito es comprender nuestro potencial búdico y actualizarlo para el beneficio de todos los seres sintientes. Asegúrate de que tu motivación sea la correcta; trata de entender las enseñanzas del Buda y aplícalas a tu vida, ya que hacerlo generará cambios duraderos y beneficiosos.

]]>
The far-reaching practice of wisdom http://thubtenchodron.org/2012/12/paramita-correct-view/ Thu, 20 Dec 2012 15:18:18 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=47151

  • How the far-reaching practice of wisdom relates to the other five practices
  • Benefits and importance of developing wisdom
  • Using the practices to accumulate wisdom and merit, and how this contributes to awakening

Selected lamrim topics 10: Far-reaching attitude of wisdom (download)

YouTube Video

]]>
The six far-reaching practices http://thubtenchodron.org/2012/12/cultivate-paramitas/ Thu, 13 Dec 2012 15:08:06 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=47146

  • Explanation of generosity, ethical conduct, fortitude, joyous effort, and concentration
  • Why these activities are considered far-reaching
  • How they help us progress on the spiritual path
  • How each of these practices are related to one another

Selected lamrim topics 09: Six paramitas (download)

YouTube Video

]]>
Developing bodhicitta http://thubtenchodron.org/2012/12/equalizing-exchanging-self-other/ Fri, 07 Dec 2012 02:09:05 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=44618

  • Disadvantages of the self-centered thought
  • Advantages of cherishing others
  • Exchanging self and others
  • Taking and giving
  • Four causes, four conditions, and four forces for developing bodhicitta

Selected lamrim topics 08: Equalizing and exchanging self and others, part 2 (download)

YouTube Video

]]>
Equalizing and exchanging self and other http://thubtenchodron.org/2012/11/developing-bodhicitta-meditation/ Fri, 30 Nov 2012 02:04:42 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=44616

  • Lineage and difference between the two methods of generating bodhicitta
  • Explanation on equanimity meditation

Selected lamrim topics 07: Equalizing and exchanging self and others (download)

YouTube Video

]]>
Seven-point cause and effect http://thubtenchodron.org/2012/11/altruism-compassion/ Thu, 22 Nov 2012 19:00:08 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=46300

  • What is bodhicitta and the importance of developing this altruistic attitude as part of one’s practice
  • The purpose of developing equanimity as a foundation for bodhicitta
  • The points to meditate on using the seven-point cause-and-effect method for developing bodhicitta

Selected lamrim topics 07: Cultivating bodhicitta (download)

YouTube Video

]]>
Samsara and dukkha http://thubtenchodron.org/2012/11/cyclic-existence-suffering/ Fri, 16 Nov 2012 00:42:13 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=42832

  • The first noble truth
  • Disadvantages of cyclic existence to develop renunciation
  • Various types of suffering that we face in cyclic existence
  • What we call happiness
  • The purpose of reflecting on this topic is not to become depressed
    • Motivating us to seek the alternative, freedom from cyclic existence

Selected lamrim topics: Disadvantages of cyclic existence (download)

YouTube Video

]]>
Karma http://thubtenchodron.org/2012/11/cause-effect-create-virtue/ Thu, 08 Nov 2012 18:13:17 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=43315

  • How we create our experience through karma
  • Characteristics of karma
  • What comprises a complete karmic action
  • Karmic results
  • Weight of karma

Selected lamrim topics: Karma (download)

YouTube Video

]]>
Refuge http://thubtenchodron.org/2012/11/rely-triple-gem/ Thu, 01 Nov 2012 17:23:13 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=43317

  • What it means to take refuge
  • Creating the causes for refuge
  • The Buddha, Dharma, and Sangha as reliable sources of refuge

Selected lamrim topics: Refuge (download)

YouTube Video

]]>
Death and impermanence http://thubtenchodron.org/2012/10/meditating-dying-impermanence/ Thu, 25 Oct 2012 17:34:07 +0000 http://thubtenchodron.org/?p=43319

  • Importance of contemplating death
  • Six disadvantages of not recollecting death
  • Benefits of remembering death
  • Nine-point death meditation explained

Selected lamrim topics: Death and impermanence (download)

YouTube Video

]]>