Sadana de Tara Verde (larga)

Generación frontal

Este texto es una combinación de dos prácticas de Tara escritas por Kyabje Zopa Rinpoché.

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    • Meditación guiada de Tara Verde
    • Para aquellos que aún no han recibido la iniciación

    Sadana de Tara Verde, generación frontal (EN INGLÉS) (download)

    Tomando refugio y generando la actitud altruista

    Tomo refugio hasta que me ilumine en los Budas, el Darma y la Sanga. Que gracias al potencial positivo que genere al practicar la generosidad y las otras actitudes de largo alcance, pueda obtener la budeidad para el beneficio de todos los seres sintientes.

    Los cuatro inconmensurables

    Que todos los seres sintientes tengan felicidad y sus causas.
    Que todos los seres sintientes se liberen del sufrimiento y sus causas.
    Que todos los seres sintientes nunca se separen del gozo que carece de aflicción.
    Que todos los seres sintientes moren en la ecuanimidad, libres de prejuicios, apego y enojo.

    Visualización

    Tu apariencia es la común y corriente. En tu corazón aparece una sílaba AH hecha de luz blanca que se transforma en un disco lunar blanco. En el centro del disco aparece una sílaba TAM verde, que representa la esencia de la gozosa mente omnisciente de sabiduría y compasión de Tara. En la orilla del disco lunar, hechas de luz verde y acomodadas en sentido de las manecillas del reloj, aparecen las letras del mantra om tare tuttare ture soha.

    De la sílaba TAM se irradia luz del color del arcoíris hacia todas las direcciones, invocando a Tara para que aparezca en el espacio frente a ti. Tara está sentada sobre un loto y un disco lunar, su cuerpo está hecho de luz color verde esmeralda; es joven y exquisitamente hermosa. Su mano derecha se encuentra sobre la rodilla derecha en el gesto o mudra del dar; su mano izquierda está a la altura de su corazón en el gesto o mudra del refugio y sostiene el tallo de una flor utpala azul que se abre a la altura de su oído.

    Su pierna izquierda está recogida y la derecha levemente extendida. Su rostro es muy hermoso y le sonríe a todos los seres sintientes con amorosa bondad. Tiene la apariencia de una sonriente joven de dieciséis años.

    Una imagen Thangka de Tara Verde.

    Tara es la mente omnisciente, gran compasión, y el poder de todos los budas que se manifiestan en el aspecto femenino de Buda Tara. (Foto por Traci Thrasher)

    Tara es la mente omnisciente, la gran compasión y el poder de todos los Budas manifestándose en el aspecto femenino de Buda Tara. Por medio de su poder libera a los seres sintientes del sufrimiento y los guía a la incomparable felicidad de la iluminación.

    En el espacio que la rodea se encuentran las veintiuna Taras, así como todos los Budas y bodisatvas. A tu alrededor están todos los seres sintientes, imagínate que los guías en la recitación de las plegarias y peticiones a Tara.

    Plegaria de los siete miembros

    Reverentemente me postro con mi cuerpo, palabra y mente
    Y presento nubes de todo tipo de ofrendas, tanto reales como mentalmente transformadas.
    Reconozco todas las acciones negativas que he acumulado desde el tiempo sin principio
    Y me regocijo en las virtudes de todos los seres tanto iluminados como ordinarios.
    Por favor, permanezcan con nosotros hasta que termine la existencia cíclica
    y pongan
    En movimiento la rueda del Darma para el beneficio de los seres sintientes.
    Dedico todas las virtudes, tanto propias como ajenas, al gran despertar.

    Homenaje a las veintiuna Taras

    OM, me postro ante la noble libertadora trascendente.

    1. Homenaje a Tara, veloz e intrépida
      Con ojos que son como un relámpago
      Nacida de un loto en un océano lágrimas
      De Chenrezig, el protector de los tres mundos.

    2. Homenaje a ti, cuyo rostro es igual
      A cien lunas de otoño reunidas
      Y resplandece con la deslumbrante luz de un millar de constelaciones.

    3. Homenaje a ti, nacida de una flor de loto azul de oro
      Con manos adornadas con flores de loto
      La esencia del dar, el esfuerzo y la ética,
      La paciencia, la concentración y la sabiduría.

    4. Homenaje a ti, que coronas a todos
      Los Budas cuyas acciones apaciguan sin límite
      Has logrado cada perfección
      Los bodisatvas confían en ti.

    5. Homenaje a ti, cuyos TUTTARE y HUM
      Llenan los reinos del deseo, la forma y el espacio
      Tus pies aplastan a siete mundos
      Y tienes el poder de convocar a todas las fuerzas.

    6. Homenaje a ti, adorada por Indra,
      Agni, Brahma, Vayu e Ishvara
      Alabada en canciones por huestes de espíritus,
      Zombis, devoradores de olores y yakshas.

    7. Homenaje a ti, cuyos TRE y PE
      Destruyen las ruedas externas de la magia
      Tu pierna derecha recogida y la izquierda extendida
      Resplandeces en medio de un fuego impetuoso.

    8. Homenaje a ti cuyo TURE destruye
      Los grandes temores, los poderosos demonios.
      Con una expresión iracunda en tu rostro de loto
      Das muerte a todos los enemigos sin excepción.

    9. Homenaje a ti, bellamente adornada
      Por el gesto de las Tres Joyas en tu corazón
      Tu rueda brilla en todas las direcciones
      Con una masa giratoria de luz.

    10. Homenaje a ti, radiante y alegre
      Cuya corona despide una guirnalda de luz
      Tú, por la risa de TUTTARA
      Conquistas a los demonios y señores del mundo.

    11. Homenaje a ti que tienes el poder de invocar
      A la asamblea de protectores locales
      Con tu fiera expresión y vibrante HUM
      Liberas de cualquier pobreza.

    12. Homenaje a ti con corona de luna creciente
      Todos tus adornos brillan deslumbrantes
      En el nudo de tu cabello, Amitaba
      Resplandece eterno con magníficos rayos de luz.

    13. Homenaje a ti que yaces en una guirnalda ardiente
      Como el fuego al final de esta era
      Tu pierna derecha extendida y la izquierda recogida
      El gozo te rodea, vencedora de incontables enemigos.

    14. Homenaje a ti que pisas la tierra con firmeza
      Y cuya palma golpea el suelo a tu lado
      Con una mirada iracunda y la letra HUM
      Pacificas todo en las siete etapas.

    15. Homenaje a la llena de gozo, virtuosa y pacífica
      Objeto de la práctica, paz del nirvana,
      Dotada de forma perfecta con SOHA y OM
      Venciendo todos los grandes males.

    16. Homenaje a ti, con tu gozoso séquito
      Conquistas por completo al enemigo en todas sus formas
      El mantra de diez letras adorna tu corazón
      Y tu HUM de conocimiento confiere la liberación.

    17. Homenaje a TURE que pisa con firmeza
      Cuya esencia es la sílaba semilla HUM
      Haces que Meru, Mandara y Vindya
      Y los tres mundos completos tiemblen y se estremezcan.

    18. Homenaje a ti que sostienes en la mano
      Una luna como un lago celestial
      Al pronunciar TARA dos veces y la sílaba PE
      Disipas todos los venenos sin excepción.

    19. Homenaje a ti en quien confían los reyes de los dioses,
      Los dioses y todos los espíritus
      Tu armadura irradia gozo a todos
      Y alivias de igual manera conflictos y pesadillas.

    20. Homenaje a ti cuyos ojos, el sol y la luna,
      Irradian luz pura y brillante
      Pronunciando HARA dos veces y TUTTARA
      Disipas plagas terribles.

    21. Homenaje a ti, adornada con tres naturalezas
      Dotada en forma perfecta de fuerza pacífica
      Destruyes demonios, zombis y yakshas
      O TURE, ¡la más exaltada y sublime!

    De este modo se alaba al mantra raíz Y se ofrecen veintiún homenajes.

    Homage to the 21 Taras

    Homage to the 21 Taras (download)

    La alabanza condensada (opcional)

    OM, ante la trascendente pacificadora, Aria Tara, me postro.
    Homenaje a la gloriosa que libera con TARE;
    Con TUTTARA calmas todos los temores;
    Y confieres todo el éxito con TURE;
    Rindo homenaje supremo al sonido SOHA.

    Petición, visualización y recitación del mantra

    Pídele a Tara lo siguiente:

    Que cualquier ser vivo con tan sólo escucharme, verme, recordarme, tocarme o hablar conmigo, inmediatamente se purifique de todos sus problemas y las causas de éstos –las tres actitudes venenosas cuya raíz es la ignorancia que desconoce la naturaleza del yo o de los fenómenos y en la ignorancia que no entiende la causa de la felicidad o del sufrimiento. Que puedan obtener felicidad temporal así como también felicidad última. Pueda yo ser capaz de guiarlos a la incomparable felicidad de la iluminación, mostrándoles los medios apropiados para ellos, tal como tú guías a los seres sintientes, Madre Tara.

    Inhala despacio. Luego, mientras exhalas, piensa que expulsas todos los obstáculos que impiden la paz y felicidad de todos los seres sintientes. Entre esos obstáculos se encuentran los verdaderos orígenes del sufrimiento –las tres actitudes venenosas y las acciones (karma) motivadas por éstas. Esas acciones te hacen daño e impiden que tengas tanto felicidad temporal, como la inigualable felicidad de la iluminación. También dañan a los demás, interfiriendo con su felicidad y paz temporales y últimas. Estos obstáculos también abarcan los sufrimientos reales: todos los problemas, enfermedades y situaciones insatisfactorias que tú y otros experimentan. Conforme exhalas, imagina que todo esto sale por tus fosas nasales en la forma de contaminación de olor repugnante. La contaminación se aleja de la tierra, desaparece y deja de existir. Repite este proceso tantas veces como te sea posible. Siente que has purificado y te has liberado de todas las negatividades que había dentro de ti.

    Visualiza ríos de radiante y gozosa luz verde que provienen de la sílaba TAM y las letras del mantra que están en el corazón de Tara. Siente cómo fluyen hacia tu interior y hacia los seres sintientes que te rodean, entrando por la coronilla y todos los poros del cuerpo. La luz llena por completo tu cuerpo y mente, purifica las impresiones de todas las acciones destructivas y disipa todas las enfermedades e interferencias. Asimismo, te llena de inspiración y bendiciones de Tara, permitiendo así que obtengas el logro del camino gradual hacía el Despertar. Mientras haces la visualización, recita el mantra pacífico de Tara tantas veces como te sea posible:

    om tare tuttare ture soha

    Tara mantra

    Tara mantra (download)

    Al mismo tiempo que recitas el mantra, puedes hacer las siguientes contemplaciones (puedes hacer una o más en cada sesión).

    La primera contemplación

    Piensa que la esencia del néctar es la sabiduría de Tara. Conforme el néctar fluye hacia tu interior, siente que recibes toda su sabiduría. Tu mente se transforma en la naturaleza de toda sabiduría que Tara posee. Concéntrate en esto.

    La segunda contemplación

    Piensa que la esencia del néctar es la gran compasión de Tara. Concéntrate de manera unipuntual en que tu mente es de la misma naturaleza de la gran compasión que Tara siente por cada ser que sufre. Nota que su sufrimiento es insoportable, y genera una sensación de urgencia por liberarlos de éste tan pronto como sea posible.

    La tercera contemplación

    La esencia del néctar es el gran poder de Tara para guiar de forma perfecta a los seres sintientes. Concentra tu mente de manera unipuntaul en que tienes el poder de guiar a todos los seres sintientes de la manera más efectiva.

    La cuarta contemplación

    Mientras recitas el mantra, piensa que el néctar purifica y transforma tu cuerpo, palabra y mente. Siente un increíble gozo. El néctar llena por completo tu cuerpo y mente. Cada átomo de tu cuerpo desde la cabeza hasta los pies está lleno del incesante gozo que no puede ser comparado con los placeres ordinarios. Concéntrate unipuntualmente en la sensación de gozo.

    Meditación de Lamrim

    Medita en el Lamrim, el camino gradual a la iluminación. Puedes hacerlo de acuerdo con las guías de meditación o puedes recitar “Los Tres Principales Aspectos del Camino” de Je Tsongkhapa (están en español en www.thubtenchodron.org), meditando profundamente en un verso durante cada sesión.

    Aspiración y absorción

    Piensa:

    Lo más importante en mi vida es no dañar a los demás y beneficiarlos. Tal como deseo que no me dañen, así, ningún ser desea que yo le haga daño. Tal como yo deseo que cada ser sintiente me ayude, me beneficie brindándome felicidad temporal y última, todos los seres sintientes desean que yo los beneficie y que les de felicidad temporal y última. Este es el propósito de mi vida. Mi responsabilidad no es sólo no dañarlos, también es beneficiarlos de todas las formas que pueda.

    Puesto que tienes la actitud de no dañar, y de beneficiar a otros, Buda Madre Tara se siente extremadamente complacida y feliz. Se coloca sobre tu cabeza, se funde en radiante luz verde y se disuelve en ti. Tu cuerpo, palabra y mente se vuelven inseparables de los sagrados cuerpo, palabra y mente de la Madre Tara. Concéntrate en esto tanto tiempo como puedas.

    Dedicación y versos auspiciosos

    Que gracias a este mérito, pronto
    Alcance el estado iluminado de Gurú Tara.
    Que pueda liberar a
    Todos los seres sintientes de su sufrimiento.

    Que por medio de este mérito, la Venerable Tara nos cuide a mí y a todos los seres sintientes. Que podamos contemplar el rostro de Buda Amitaba y nacer en Sukavati y que podamos disfrutar de las enseñanzas Mahayana.

    ¡Oh!, compasiva y venerable pacificadora, que los infinitos seres, incluyéndome a mí, pronto podamos purificar los dos oscurecimientos y completar las dos colecciones para que alcancemos la iluminación completa.

    Que en todas mis vidas, hasta que llegue a esa etapa, pueda conocer la sublime felicidad de humanos y dioses. Para que pueda volverme completamente omnisciente, por favor apacigua con rapidez todos los obstáculos, espíritus, obstrucciones, epidemias, enfermedades, etc., las diversas causas de la muerte a destiempo, los malos sueños y presagios, los ocho temores y otras aflicciones, y hazlo de tal forma que dejen de existir.

    Que las colecciones mundanas y supramundanas de todas las excelentes cualidades auspiciosas y de la felicidad, se incrementen y desarrollen, y que todos los deseos sean satisfechos de manera natural y sin esfuerzo, sin excepción.

    Que pueda esforzarme para comprender e incrementar el sagrado Darma, alcanzando tu estado y contemplando tu rostro sublime. Que mi entendimiento de la vacuidad y de la preciosa bodichita crezcan como la luna que crece hasta estar plena.

    Que pueda renacer en una flor de loto extremadamente hermosa y sagrada en el alegre y noble mandala del conquistador. Que pueda lograr cualquier profecía que reciba en presencia del Buda Amitaba.

    ¡Oh!, deidad que he practicado en vidas anteriores, la influencia iluminadora de los Budas de los tres tiempos, tú que eres de color verde-azul con una cara y dos brazos, la veloz pacificadora, ¡oh! madre que sostienes una flor utpala, ¡que seas auspiciosa!

    En cualquier forma que adoptes, ¡oh! Madre de los Conquistadores, sin importar tu séquito, la duración de tu vida y tu tierra pura, cualquiera que sea tu nombre más noble y sagrado, que yo y todos los demás podamos obtener sólo estos.

    Que por la fuerza de estas alabanzas y peticiones que te hago, se mitiguen y apacigüen todas las enfermedades, pobreza, peleas y disputas. Que el precioso Darma y todo lo auspicioso se incremente a través del mundo y las direcciones en donde moremos yo y todos los seres.

    Tú que has abandonado todos los defectos del cuerpo y posees los signos y marcas de un Buda; tú que has abandonado todos los defectos del habla y posees una voz hermosa como la de un gorrión; tú que has abandonado todos los defectos de la mente y ves todos los infinitos objetos de conocimiento; ¡oh! brillante madre de gloria auspiciosa, ¡por favor trae tu auspiciosa presencia ante nosotros!

    (Durante los descansos, ve todas las formas como Tara, todos los sonidos como su mantra y considera que todos los pensamientos son los pensamientos de Tara, es decir, vacíos de existencia inherente).

    Versión Inglés: Green Tara sadhana (long)

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