Recitaciones abreviadas

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Estas explicaciones y canto de las oraciones, como parte de las prácticas preparatorias para la meditación se registraron en un retiro en los cuatro inconmensurables liderados por Venerable Thubten Chodron en Singapur en octubre de 2000, y en las enseñanzas en Seattle, Washington.

Refugio

Explicación

Esta plegaria expresa nuestra intención de dirigirnos al Buda, a sus enseñanzas y a la comunidad espiritual en busca de guía y ayuda.

Canto – versión en sánscrito

Oración de homenaje (descargar)

Namo Gurubhya
Namo Buddhaya
Namo Dharmaya
Namo Sanghaya
(Se repite 3 o 7 veces)

Refugio y generación de la intención altruista

Tomo refugio hasta que me ilumine en los Budas, el Darma y la Sanga. Que gracias al potencial positivo que acumule al practicar la generosidad y las otras actitudes de largo alcance, pueda obtener la budeidad para beneficiar a todos los seres sintientes. (Se repite 3 veces)

(Reemplaza la sección en negritas con “escuchar el Darma” cuando lo recites antes de recibir enseñanzas).

Los cuatro inconmensurables

Los cuatro pensamientos expresados en esta oración se llaman “inconmensurables” porque se extienden a todos los seres que hay en el universo. Cada línea es una meditación en sí misma y nos invita a desarrollar conciencia e interés por los demás.

Que todos los seres sintientes tengan felicidad y sus causas.
(Amor inconmensurable)
Que todos los seres sintientes se liberen del sufrimiento y sus
causas.
(Compasión inconmensurable)
Que todos los seres sintientes nunca se separen del gozo que
carece de aflicción.
(Gozo inconmensurable)
Que todos los seres sintientes moren en la ecuanimidad,
libres de prejuicios, apego y enojo.
(Ecuanimidad inconmensurable)

Los Cuatro Inconmensurable: Explicación I (en inglés) (descargar)

Los Cuatro Inconmensurable: Explicación II (en inglés) (descargar)

Explicación del Gozo inconmensurable (en inglés) (descargar)

Explicación de la Ecuanimidad inconmensurable (en inglés) (descargar)

Plegaria de los siete miembros

Las siete líneas de esta plegaria nos ayudan a purificar nuestras emociones y acciones negativas y a acumular una gran cantidad de potencial positivo.

Reverentemente me postro con mi cuerpo, habla y mente,
Y presento nubes de todo tipo de ofrendas, tanto reales como mentalmente transformadas.
Confieso todas las acciones negativas que he acumulado desde el tiempo sin principio,
Y me regocijo en las virtudes de todos los seres santos y comunes.
Por favor, permanezcan con nosotros hasta que termine la existencia cíclica,
Y pongan en movimiento la rueda del Darma para el beneficio de los seres sintientes.
Dedico todas las virtudes mías y de los demás para la gran iluminación.

Explicación de la plegaria de los siete miembros (en inglés) (descargar)

Ofrenda del mandala

La ofrenda mandala involucra ofrecer el universo y todo lo que hay en él a las Tres Joyas. Al hacerlo, nos liberamos a nosotros mismos del apego y la avaricia que egoístamente quiere que las cosas sean para nosotros, y al desarrollar el gusto por el dar, nuestra mente se vuelve gozosa y se llena de potenciales positivos.

Explicación de la ofrenda del mandala (en inglés) (descargar)

Esta tierra, ungida con perfumes, cubierta de flores,
el Monte Meru, las cuatro tierras, el sol y la luna,
los visualizo como una tierra búdica y se las ofrendo a
ustedes.
Que todos los seres puedan disfrutar de esta tierra pura.

Los objetos de apego, aversión e ignorancia -amigos,
enemigos y extraños; mi cuerpo, riqueza y placeres– se los
ofrezco sin ningún sentimiento de pérdida. Por favor,
acéptenlos con alegría e inspírenme a mí y a otros para que
nos liberemos de las actitudes venenosas.

Idam guru ratna mandala kam nirya tayami.

Canto de la ofrenda del mandala (en inglés) (descargar)

Petición de inspiración

Le pedimos al linaje de maestros, desde el Buda Shakyamuni hasta nuestros maestros del presente, que nos inspiren para que podamos integrar el Darma a nuestra mente y desarrollar buenas cualidades.

Glorioso y precioso Gurú raíz, siéntate en el loto y el asiento de luna que están sobre mi coronilla. Guiándome con tu gran bondad, confiéreme los logros de tu cuerpo, habla y mente.

Los ojos por medio de los cuales las vastas escrituras son vistas, supremas puertas para el afortunado que cruza hacia la libertad espiritual, iluminadores cuyos medios sabios vibran
con compasión, al linaje entero de los maestros espirituales le hago esta petición.

Explicación de la petición de inspiración (en inglés) (descargar)

Mantra del Buda Shakyamuni

Tayata om muni muni maha muniye soha (se repite 21 veces)

Canto del mantra del Buda Shakyamuni (descargar)

Dedicación del mérito

Que gracias a este mérito, pronto
alcancemos el estado iluminado de Gurú Buda;
que podamos liberar a
todos los seres sintientes de su sufrimiento.

Que la preciosa mente bodhi
que aún no ha nacido, surja y se incremente;
que la ya nacida, no decline
y se incremente por siempre.

Canto de los versos de dedicación (en inglés) (descargar)

Plegaria de larga vida para Su Santidad el Dalai Lama

En la tierra de las montañas nevadas
eres la fuente de todo beneficio y felicidad,
poderoso Tenzin Gyatso Chenrezig,
por favor permanece en este mundo hasta que termine el samsara.

Versión Inglés: Abbreviated recitations

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